Atrodo, kad darai viską teisingai. Valaisi dantis du kartus per dieną. Gal net su elektriniu šepetėliu. Kartais panaudoji tarpdančių siūlą. Išskalauji burną. Atrodo – viskas kaip reikia. Bet… užsirašai profilaktiškai pas burnos higienistą ir gauni pastabą: „Apnašų yra. Ypač ten, kur dantenos susitinka su dantimi. Ir tarpdančiuose.“ Tada pagalvoji – kaip? Kodėl?

O čia ir prasideda sąžiningas pokalbis, kurio dažnai niekas nevykdo: net ir labai stengiantis, namų dantų higiena dažniausiai nėra pakankama. Ir tai ne apie tavo pastangas. Tai apie ribas – apie tai, ką šepetėlis ir tavo kasdienis įgūdis gali padaryti… ir ko negali.

Ką praleidžiam? Daugiau, nei galvoji

Pirmiausia – tarpdančiai. Net jeigu turi tarpdančių šepetėlius arba siūlą, dažnas jų nenaudoja kasdien. Ir net jei naudoja – ar tikrai teisingai? Tarpdančių siūlas turi slysti iki pat dantenų „V“ forma, o ne tiesiog būti „pravestas“. Šepetėlis turi turėti tinkamą dydį – kitaip arba neįlys, arba valys tik paviršutiniškai. Daug kas to nežino. Arba žino, bet daro kitaip.

Kita problema – dantenų linija. Net pats geriausias šepetėlis dažnai nesugeba pilnai pašalinti apnašų iš vietos, kur dantis susitinka su dantena. Ten kaupiasi minkštos apnašos, kurios per 48 valandas mineralizuojasi ir virsta akmenimis. Tą akmenį tu gali valyt, šveist, burną skalaut – bet nieko nebus. Reikia profesionalios priemonės – ultragarsinio arba mechaninio nuėmimo.

Elektriniai šepetėliai – stebuklas?

Taip, jie tikrai veiksmingesni už rankinius. Bet… vis tiek neprieina visur. Ypač jei neturi žinių, kaip valyti priekrūminių dantų vidinę pusę. Tai viena dažniausių vietų, kur kaupiasi akmenys – apačioje, šalia liežuvio, kur išteka seilės. O seilės – pagrindinis kaltininkas, kai kalba pasisuka apie akmenų susidarymą.

Kita dažna klaida – per stiprus spaudimas. Daugelis galvoja, kad kuo stipriau – tuo švariau. Deja, taip tik sužalojamos dantenos, o apnašos vis tiek lieka. Ypač jei jos jau sukietėjusios.

Burnos skalavimo skystis? Neburtų lazdelė

Dar vienas mitas – kad burnos skalavimo skysčiai nužudo bakterijas ir viską išsprendžia. Gali nuskambėti žiauriai, bet: tai ne stebuklas, o pagalbinė priemonė. Jeigu palieki tarpdančius nevalytus, tai nesvarbu, kiek skalauji – ten, kur apnašos jau prilipusios, skystis neprasiskverbs. Tai kaip bandyt plauti indą vien mirkant vandenyje be kempinės.

Nuo ko priklauso apnašų kaupimasis?

Ne tik nuo valymo. Kiekvienas žmogus turi savo seilių sudėtį, bakterijų balansą, dantų formą, net… įkandimą. Kai kurie žmonės genetiškai linkę labiau kaupti apnašas. Kai kurie turi sunkiau pasiekiamų vietų – susigrūdusių dantų, senų plombų ar tiltelių, po kuriais nuolat kaupiasi maisto likučiai. Ir nesvarbu, kiek ten kiši šepetėlį – vis tiek prireiks profesionalo rankos.

O tai kiek dažnai reikia profesionalios higienos?

Bent kartą per metus – jei viskas labai gerai. Bet daugumai – kas 6 mėnesius. Kai kurie – net kas 3. Ir tai nereiškia, kad žmogus neprižiūri savo dantų. Atvirkščiai. Kartais pats švariausias žmogus turi daugiausia akmenų, nes jo organizmas tiesiog taip veikia. Čia kaip su oda – vienam užtenka prausiklio, o kitas kasdien kovoja su spuogais, nors laikosi visų taisyklių.

Ne viskas matosi – ir čia bėda

Galvoji – jeigu balta, tai švaru? Deja, daug apnašų yra bespalvės. Ypač tos, kurios kaupiasi dienomis ir savaitėmis. Tik su specialiu dažikliu galima pamatyti, kur jos slepiasi. Ar dažnai jį naudoji namie? Retas taip daro. Tai kaip žinoti, kad iš tikrųjų švaru?

Ir dar: kartais žmonės sako – „ai, bet man nieko neskauda“. Ir štai čia – klastingiausias dalykas. Dantenų ligos neskauda. Net kai jau prasideda periodontitas, kai kaulas ima tirpti – gali nieko nejausti. Iki kol jau būna pavėluota.

Išvada? Net ir švaru nereiškia… švaru

Namų higiena yra būtina. Bet profesionali – neišvengiama. Nes vien dantų šepetėlis, net pats geriausias, neįveikia to, ką įveikia specialistas per 30 minučių. Tai kaip bandyti taisyti mašiną vien su plaktuku – kai reikia viso įrankių rinkinio.

Ir net jei jautiesi „tvarkingas“ – tai puiku. Bet burnos higiena – ne apie tvarką. Ji – apie tai, ką gali pamatyti tik pro padidinamą stiklą. Tiesiogine prasme.

Ir jei jau skaitai iki čia – gal pats laikas užsirašyti higienai?