Ekspertai, kurie privalo dalyvauti svetainės kūrimo procese

SEO ekspertaiSvetainė ir internetinė parduotuvė  tai įmonės veiklos erdvė arba vizitinė kortelė, prie kurios gimimo, kaip įprastai, prisideda programuotojas, grafikos dizaineris ir turinio kūrėjas (žinoma, darbus kuruoja paskirtas vadovas). Tačiau, dažniausiai, praleidžiame vienas iš svarbiausių šios komandos grandžių – SEO (svetainės optimizavimas paieškos sistemoms) ir UI ( angl. „Usability” – svetainės patogumo) ekspertus. Deja, juos prisimename gerokai vėlai, o specialistams tenka gesinti jau spėjusius įsiliepsnoti gaisrus.

UI ekspertas – svetainės kūrimo procese

Svetainės arba internetinės parduotuvės kūrimo procese atliktas svetainės patogumo testavimas ir ištaisytos probleminės vietos pagerina svetainės lankomumo rodiklius mažiausiai du kartus.

„Usability” ekspertas tiria svetainės patogumą iš vartotojo pozicijos. Įgudusi eksperto akis gali nustatyti svetainės funkcionalumą bei atlikti efektyvumo vertinimus ir taip sumažinti galimų projekto problemų skaičių iki  95 proc. (maždaug tiek pat kiek abejotino plauko šarlatanas sukurti).

Kita vertus, ekspertas ne tik išskiria stiprias ir silpnas projekto puses, bet prisideda prie klaidų šalinimo. Juk kiekvienas internetinis projektas yra unikalus, o jo vartotojas į iškilusius nesklandumus reaguoja individualiai. Nesinori prarasti kliento dėl nepatogios puslapio navigacijos, ar kitų, iš pirmo žvilgsnio „neesminių” dizaino klaidelių.

Kodėl UI testavimo negalima patikėti kaimynei, kaip potencialiai vartotojai? Todėl, kad „Usability” testavimas yra tyrimas, paremtas metodikomis ir objektyviems rezultatams gauti reikia ekspertinių žinių.

klask eksperto
klask eksperto

SEO ekspertas

Daugiau nei 90 proc. interneto vartotojų prekių, informacijos arba paslaugų paiešką pradeda „Google” arba kitose paieškos sistemose. Todėl, kaip niekad svarbu patekti tarp pirmų trisdešimties įmonių sąrašo (t.y. į pirmus tris paieškos rezultatų puslapius). Konkurencinę kovą laimėti padeda SEO ekspertai.

Profesionalus SEO ekspertas ištirs konkurentų svetaines, atrinks raktinius žodžius ir atliks kitas svarbias funkcijas, tokias kaip: analizė, SEO auditas, vidinis ir išorinis optimizavimas, svetainės SEO palaikymas.

Visgi, internete klesti šio sektoriaus rinka ir bet kuris šarlatanas gali pasivadinti SEO ekspertu. Deja, tokie „ekspertai”, dažniausiai, tik pakenkia svetainei ir gali pridaryti rimtų nuostolių kliento verslui. Todėl savo svetainę arba internetinę parduotuvę patikėkite tik ilgametę patirtį turintiems ekspertams, kurie gali užtikrinti aukščiausius ir ilgalaikius rezultatus, o jų portfolio jau puošia sėkmingi projektai.

 

Ekologija XXI amžiuje

spausdintuvų kasetės pigiauXXI amžiuje technologijų gausa padėjo pasiekti tokį lygį, kad mūsų paprasčiausiai niekas nebestebina. Kad ir kas naujo yra pasiūloma, tai nebesukelia tokio didelio „oho“, koks buvo bent jau 10 metų atgal. Priešingai, šiuo metu žmonės vis dažiau kalba apie natūralumą ir paprastus dalykus, kurie ir turėtų būti patys svarbiausi mūsų gyvenime. Ekologija – vienas iš jų. Rūpinimasis gamta yra kiekvieno iš mūsų darbas. Svarbiausia, kad rūpestis nereikalauja daug papildomo laiko ar juolab investicijų. Paprasčiausios gyvenimo taisyklės padės gyventi kur kas draugiškiau su gamta.

  1. Nereikalingos technikos atnaujinimas. Ar kada nors teko pagalvoti, kad spausdintuvų kasetės pigiau gali padėti prisidėti prie ekologijos. Paprasčiausiai kuomet jos pasibaigia – rekomenduojama neišmesti, tačiau papildyti. Viskas taip pat ir naudojant kitą techniką, kurios prikėlimas naujam gyvenimui gali Jums padėti gyventi kur kas ekologiškiau. Ką jau kalbėti apie tai, kad tos pačios kasetės pildymas kainuoja kur kas pigiau nei kad naujos pirkimas.
  2. Rūšiavimas yra antras žingsnis, kuris labai svarbus siekiant gyventi draugiškai su gamta. Lietuvoje ruošiama jau gana seniai, tačiau toli gražu ne visi asmenys įsisąmonino, koks tai svarbus procesas ir kad tai daryti yra būtina. Štai nereikalingi biuro stalai išmetami paprasčiausiai miške. Jeigu jie mediniai – bent jau sutreš, tačiau ką kalbėti apie plastikinius. Jų puvimo procesas skaičiuojamas šimtais metų. Tiek paprasčiausių buitinių atliekų, tiek baldų rūšiavimas yra būtinas.
  3. Nešiukšlinkite. Lietuviai, palyginus su kitomis Europos, o gal net ir viso pasaulio tautomis, labai švarūs asmenys. Jie visiškai nešiukšlina ir stengiasi, kad kitas to nedarytų. Galima pasidžiaugti, kad šioje srityje mes tikrai laimime.
  4. Ekologiškų prekių pirkimas – didelis žingsnis link švarios gamtos. Pavyzdžiui, galima įsigyti sąsiuvinius, kurie gaminami iš perdirbto popieriaus. Labai dažnai spausdintuvų kasetės taip pat būna gaminamos net kelis kartus iš naujo panaudojant tam tikras jų dalis. Nuostabu, kad vienas ir tas pats daiktas turi kelis gyvenimus. Kuo labiau žmonės naudosis tokiomis prekėmis – tuo ir jų gamyba bus kur kas didesnė.
  5. Prisidėjimas prie įvairiausių akcijų, net ir tokiu atveju, jeigu jūs paprasčiausiai stovite – labai geras žingsnis, kuris reikalingas siekiant gyventi draugiškai su gamta. Dažnai organizuojami įvairūs protestai, kurių metu prašoma nustoti kirsti medžius ir panašiai. Jeigu jums atrodo, kad tai neveiksminga – klystate. Tokio tipo mitingai sustabdė tikrai labai daug gamybos procesų, tad jeigu norite būti ekologiškas – saugokite gamtą.

Kiekvieno mūsų pareiga yra rūpintis gamta. Kadangi visi esame skirtingi ir kiekvienas iš mūsų turi skirtas galimybes prisidėti prie jos gražesnio gyvavimo – labai svarbu skirti tiek laiko, o gal net ir pinigų, kad mes gyventumėte gražesniame pasaulyje. Galiausiai, jeigu ne mes, tai bent jau mūsų vaikai, kurie po mūsų turės perimti tai, ką mes jiems paliksime.

Gamta yra kiekvieno mūsų kraujyje ir jos ignoruoti paprasčiausiai neįmanoma.

 

Jauniems žmonėms patrauklios kelionių kryptys

poilsis MaltojePoilsis Maltoje? O gal Maljorkoje? O gal romantiškas savaitgalis Paryžiuje? Šiandien jauni žmonės gali rinktis iš keliasdešimt patrauklių kelionių krypčių visoje Europoje. Žiemą dominuoja kelionės į šiltus kraštus (jaunuolius domina poilsis Maltoje, Italijoje, Portugalijoje), o vasarą mėgstama nukeliauti į Skandinaviją, Vokietiją, Prancūziją, Ispaniją ir kitur. Čia pristatysime jauniems žmonėms patraukliausias kelionių kryptis Europoje.

  • Prancūzija. Tai mėgstamiausia porelių kelionė. Kelioms dienoms apsistoti Paryžiuje ir romantiškai praleisti savaitgalį – tai spontaniškas ir be galo intymus pasirinkimas tiems, kurie nori sutvirtinti tarpusavio jausmus, pasimėgauti ramybe nuo namų ir patyrinėti šį nuostabų miestą.
  • Italija. Italija – tai Europos kultūros lopšys, viliojantis visus- tiek pašėlusius studentus, tiek rimtesnius jaunuolius, besižavinčius Italijos istorija, Senovės Romos palikimu ar tiesiog tuos, kurie negali savo gyvenimo įsivaizduoti be gardžiosios picos. Italijoje galima tiek ilsėtis smėlėtame žydros jūros paplūdimyje, tiek aktyviai sportuoti Alpėse – rinkitės pagal savo norus.
  • Ispanija. Ispanija yra egzotiška šalis, kurioje kiekvienas jaunuolis atras, ką veikti. Ši šalis garsėja paplūdimio vakarėliais, karštomis naktimis ir pozityvia atmosfera. Nereikia pamiršti ir įspūdingųjų Ispanijos miestų – Barselonos bei Madrido, kurie visados lūžta nuo keliautojų.
  • Kroatija. Tai šalis, kurioje susijungia vidurio Europa su Viduržemio šiluma. Čia rasite ir Vilnių primenantį senamiestį, ir žydrus, akį glostančius jūros horizontus. Tai šalis aktyviems jaunuoliams, kurie vienoje šalyje nori patirti viską – pakopinėti kalvomis, ilsėtis nuostabiuose paplūdimiuose, pašėlti naktiniame didmiestyje ir išbandyti ekstremalias pramogas.
  • Vengrija. Vengrija žavi savo kultūra, Europietiška dvasia ir nuostabiuoju Budapeštu. Vengrijoje yra didžiausias Europos ežeras, o kalbant apie vandenį, čia yra virš 1000 natūralių karštųjų giluminių vandens šaltinių, kurie sujungiami su vandens parkais puikiai atgaivina kiekvieną. Važiuokite čia, jeigu norite šiek tiek ramesnio ir atpalaiduojančio poilsio.
  • Graikija. Graikija visada išliks Europos tėvyne. Čia susiduria Viduržemio karštis su senovės Graikijos palikimu. Graikijoje galėsite aplankyti kelių tūkstančių metų senumo šventyklas ir pasimėgauti nuostabiais šalies paplūdimiais. Nesijaudinkite dėl politinės situacijos šalyje – čia būsite saugūs, tik patarimas – geriau visur atsiskaitykite grynaisiais, kadangi banko kortelių kai kur gali neaptarnauti.

 

 

 

 

 

Studento gidas į egzotines šalis

 keliones į egzotines šalisNet ir studentams atsibosta tos pačios atostogų kelionės į Lietuvos pajūrį ar aplinkines Europos šalis. Nors dažniausiai studentai vasaras ir kitas atostogas praleidžia uždarbiaudami Lietuvoje bei kitose šalyse, yra ir tokių jaunuolių, kurie dirba besimokydami, todėl vasarai susitaupo nemažą sumą pinigų, skirtų kelionėms ir kitoms pramogoms. Tačiau tai nekeičia studento statuso – kiekvienas jaunuolis nori sutaupyti, todėl ieško būdų kuo pigiau pamatyti kuo įspūdingesnę šalį. Štai patarimai apie keliones į egzotines šalis studentams:

  • Jeigu norite apsilankyti ir kuo pigiau praleisti laiką tokiose šalyse kaip Ispanija, Egiptas, Malta, Kipras ar net tolimuosiuose Rytuose, pirmiausiai galite pasinaudoti studento privilegija šiose šalyse pauždarbiauti. Vieni į šį pasiūlymą numos ranka, tačiau juk dirbti nereikės nuolatos – lygiai kaip ir dirbant Lietuvoje, šiose šalyse jūs ne tik nemažai užsidirbsite, bet ir galėsite neblogai „paūžti“ vietiniuose klubuose, paplūdimiuose ir renginiuose.
  • Jeigu esate drąsus ir keliauti norite ne vienas, o su draugu ar drauge, bene taupiausias pasirinkimas – keliauti autostopu. Tai reikalauja pasiruošimo, drąsos ir ištvermės, tačiau sutaupyta pinigų suma džiaugsitės kaip niekad. Autostopu keliaudavo tiek mūsų tėvai, tiek dabar keliauja jauni ir patrakę žmonės, tad šis keliavimo būdas nėra naujiena.
  • Jeigu norite pigios kelionės į egzotines šalis, tačiau bijote keliauti autostopu, galite sutaupyti kitoje srityje. Kiekvienos tolimesnės kelionės išlaidų dydis dažniausiai eina tokia mažėjančia tvarka: kelionės bilietai > nakvynės ir pragyvenimas > pramogos > maistas. Tad jeigu nenorite taupyti kelionės bilietams, tuomet verta sutaupyti nakvynei. O tai visai paprasta.
  • Internete atsiradę dešimtys svetainių, kuriose užsiregistravę nariai labai pigiai pernuomoja savo kambarius turistams, kurie nori pernakvoti pigiai. Tai yra daug kam žinomas puslapis „Airbnb“. O štai kitoje svetainėje – „Couchsurfing“ kitataučiai priima keliautojus į savo namus „ant sofutės“ nemokamai!

Kaip sakoma, “lenk medį, kol jaunas” – taip pat ir kelionėse: kol neapleido jėgos ir esate pilnas nuotykių troškulio, galite šiais pigiais kelionės būdais išnaršyti visą pasaulį!

Neišsenkanti seksualinė jaunuolių energija?

Erekcijos disfunkcijos gydymasPaprastai manoma, kad jauni vyrai turi neišsenkantį jėgų rezervą ten, žemiau juosmens. Deja, tokią tendenciją vis labiau sujaukia didėjantis vaikinų skaičius, kurių problema – erekcijos disfunkcija. Gražiausiais jaunystės metais gyvenantys jaunuoliai paprastai labai išgyvena dėl šio sutrikimo, nors jis nėra pavojingas sveikatai. Pablogėjusi erekcija – viso labo gerybinis lytinės sistemos sutrikimas. Žinoma, tai nereiškia, kad jį galima ignoruoti. Erekcijos disfunkcijos gydymas yra labai svarbus, kadangi nieko nedarant su šia problema, keliamas didelis psichologinis diskomfortas, o normalių lytinių santykių su partnere išvis nepavyksta turėti. Taigi pateiksime keletą pagrindinių priežasčių, kodėl blogėja erekcija bei aprašysime, koks erekcijos disfunkcijos gydymas šiuo metu yra efektyviausias.

Dvejopos prigimties priežastys

Seksualinės sveikatos sutrikimas – erektilinė disfunkcija – paprastai vyrams pasireiškia dėl įvairių priežasčių. Tačiau visus tuos veiksnius sveikatos priežiūros specialistams įprasta skirstyti į dvi grupes. Pirmoji kategorija, lemianti erekcijos pablogėjimą, tai fiziniai veiksniai. Antroji – psichologinė vyro būklė. Tiek viena, tiek kita gali turėti lemiamą įtaką erekcijos kokybei. O juk, jaunam vyrui nėra malonu, kai tenka raudonuoti prieš merginą, dėl nesukietėjusios varpos.

Pagrindiniai fiziniai veiksniai, lemiantys prastą erekciją, yra prasta širdies bei kraujagyslių veikla, įvairios dėl to atsiradusios ligos, pavyzdžiui, cukrinis diabetas, insultas, išsėtinė sklerozė ir pan. Jeigu vaikinas turi gana siauras kraujagysles, jomis kraujui cirkuliuoti yra iš tiesų sunku. Dėl to kraujui pritekėti į vyrišką lytinį organą irgi būna sunku. Prie šios grupės taip pat priskiriamos ir įvairios traumos, lytinių organų ar dubens srities pažeidimai, operacijos.

Rečiau pasitaikantys erekcijos disfunkcijos psichologiniai veiksniai – stresas, nuovargis, depresija, nerimas, įtampa namuose, šeimoje, darbe ir pan. Jaunam vaikinui išgyvenant sunkumus dėl vienokių ar kitokių priežasčių, sergant įvairiomis depresijos formomis, erekcijos gali nebūti arba ji yra ne tokia, kokia turėtų būti. Tokiomis situacijomis dažniausiai prireikia seksologo, o ne urologo ar dermatovenerologo konsultacijos.

Erekcijos disfunkcijos gydymas

Bet kokios prigimties erekcijos disfunkcinis gydymas pirmiausiai prasideda nuo tikslių priežasčių diagnozavimo. Nustačius problemos šaltinį, toliau galima pradėti medikamentinę, fizioterapinę ar kitokią intervenciją. Jeigu vaikinas turi problemų su širdimi, greičiausiai gydytojas paskirs kardiologo konsultaciją ir didžiausias dėmesys bus skiriamas širdies ir kraujagyslių gydymui. Atstačius šią sistemą, po kurio laiko erekcija irgi pagerės. Panašiai yra ir su kitomis ligomis. Tiesa, psichologinio pobūdžio veiksniai gali būti šalinami ilgesnį laiko tarpą. Emocinės būklės stabilumui susigrąžinti dažnai prireikia kelių mėnesių ar net poros metų. Šiuo metu yra vaistų, gerinančių erekciją. Taip pat erekcijos disfunkcijos gydymas gali būti taikant vakuuminius prietaisus, varpos protezus, specialias injekcijas ar reguliariai atliekant dubens dugno raumens pratimus.

 

 

 

Dažno jaunuolio gyvenimą apkartina skausmai žemiau juostos

vyrų lytinių organų daktarasJei jau vyrukas jaunas, jis būtinai bus įsivaizduojamas kaip sveikas, fiziškai stiprus ir lytiškai aktyvus. Būtent pastaroji savybė yra siejama su jaunais vyrais. Tačiau labai dažnai pamirštama, kad ne visada jaunystė reiškia dideles jėgas ir ištvermę. Kai kuriais atvejais nemalonios problemos žemiau juostos gali ne juokais apkartinti jaunuolių gyvenimą. Nors lytinės sistemos sutrikimai skaudžiai smogia stipriosios lyties atstovams, tai pajunta ir moterys. Sekso partnerės, mylimos moterys, žmonos, – visos jos jaučia įtampą, skindančią iš jų vyrų pusės, be to fiasko patiria ir kiekvienas lytinis aktas. To kaltininkas – lytinės sistemos sutrikimai, ligos, įvairūs bėrimai, erekcijos pablogėjimas ir pan. Tačiau nėra padėties be išeities – šiandien gauti profesionalią pagalbą galima dermatovenerologo, seksologo ar urologo kabinete. Kiekvienas vyrų lytinių organų daktaras turi pakankamai kompetencijos diagnozuoti problemą ir paskirti tinkamiausią gydymą. Viena iš dažniausiai pasitaikančių jaunų vyrų problemų – sėklidžių skausmas. Dėl ko skauda sėklides pasakyti dažnai būna sunku, tačiau vyrų daktaras vizito metu tiksliai nustato skausmo šaltinį ir paskiria tinkamiausią gydymo būdą, kad problemos būtų galima atsikratyti kaip įmanoma greičiau.

Nors kiekvieno vyro anatomija yra vienoda, visgi tam tikri faktoriai jų viduje skiriasi. Dėl įvairių sutrikimų, infekcijų ar traumų, jaunuoliui sėklides gali skaudėti abi (kartais skauda tik vieną). Taip pat pasitaiko atvejų, kai diskomfortas jaučiamas ne pačiame organe, bet aplink jį – kirkšnyje, instuose, pilve ar prostatoje. Taip, kaip skiriasi nemalonių pojūčių vieta, taip ir skausmo intensyvumas gali būti įvairus. Sėklidžių skausmą yra įprasta skirstyti į ūmų, pasirodantį staiga ir labai intensyvų arba lėtinį, tokį, kuris atsiranda nereguliariai, yra maudžiantis. Tiek vienu, tiek kitu atveju, tokių problemų jauniems vyrams (žinoma ir vyresniems galioja tas pats) negalima slėpti. Vyrų lytinių organų daktaras turėtų būti pirma mintis, atėjusi į galvą, kai stipriosios lyties atstovui suskausta sėklides.

Kodėl svarbu kreiptis į medikus? Kiaušinio formos nedidelėje lytinėje liaukoje – sėklidėje – gaminami vyriški hormonai. Svarbiausias iš jų – testosteronas. Čia taip pat gaminamos ir vyriškos ląstelės – spermatozoidai. Taigi, lytinėje vyro sistemoje sėklidės atlieka iš tiesų atsakingą vaidmenį. Sutrikus kurios nors ar abiejų funkcijoms, tokia problema paliečia ir kitus lytinius organus, o gali paveikti ir bendrą žmogaus savijautą. Taigi, pastebėjus kokius nors pasikeitimus, reikėtų, kad jus apžiūrėtų vyrų lytinių organų daktaras. Tik laiku nustačius bėdą galima užkirsti kelią infekcijos plitimui ir apsisaugoti nuo ypač rimtų sveikatos sutrikimų.

 

Kreditas internetu – spartaus gyvenimo tempo įrodymas

kreditas internetuKeltis, valgyt, į darbą, pietūs, į parduotuvę, namo, valgyt, televizorius, miegot, keltis, valgyt… Rutinos pavyzdys. Ir tai tik maža dalis viso to, kas patenka į šiuolaikinio gyvenimo ritmo apibrėžtį. Vienas iš moderniai visuomenei pateikiamų įrankių – kreditas internetu. Kai prieš daugiau nei dešimt metų buvo pagamintas „Bugatti Veyron“, galįs viršyti 400 km/h ribą, tai atrodė „ohoho!“ Panašiai kartais atrodo ir kai kurios šiuolaikinės paslaugos.

Santaupos išleistos, bet prispyrė bėda. Buitinės technikos prietaisai vienas po kito ima nebefunkcionuoti, o pinigų visiems neužtenka. Ilgai eksploatuotas automobilis nusprendžia pailsėti. Tokios ir panašios situacijos reikalauja greito sprendimo. O kreditas internetu kartais pasirodo kaip potencialus variantas išspręsti susikaupusias bėdas. Tai, kad kreditai teikiami virtualioje erdvėje, yra XXI amžiaus privalumas. Nepraeina nei diena ar pusdienis, nereikia net ir valandos, kol pinigai pasiekia sąskaitą.

Lengvumas lengvumu, bet kaipgi skolinimosi tikslingumas bei atsakomybė? Svarbu suprasti, kad kreditas – ne pramoga. Tai ne žaidimas ar šiaip kokia atrakcija. Tai rimtas sprendimas, turintis priežastis ir pasekmes. Todėl rekomenduojama skolintis tik tiems, kuriems iš tiesų striuka. Ir tik tada, kai apgalvojami galimi variantai, kaip geriau išnarplioti susiklosčiusią situaciją.

Lyg ir nereikėtų skubėti. Bet neplanuotos situacijos ne dėl grožio vadinamos neplanuotomis. Taigi, tam tikra suma reikalinga greitai. Paradoksas: sparta svarbi, tačiau būtina skirti laiko ir apgalvoti, ar kreditas bus geriausia finansinė priemonė. Turbūt kiekvienas kreditas internetu suteikiamas greitai, tad net ir vieną kitą dešimtį minučių pasvarsčius pinigai gaunami be delsos.

Šiuolaikiniame darbe retai kada apsieinama be kompiuterio. Automobilis – ne prabanga, o būtinybė. Būstas – ne tik dėl grožio. Visos šios mintys įrodo, kad yra įvairiausių reikmių. Ir jas ne visada pavyksta išpildyti. O kai kada finansai apskritai primena krachą. Kreditus internetu teikiančios įmonės su tuo sutinka ir stengiasi pasiūlyti klientui naudingą variantą.

Kad paslauga (šiuo atveju kreditas internetu) pasižymėtų realia nauda, svarbus ir kliento indėlis. Juk paslaugos teikėjas gali kuo puikiausiai komunikuoti, bet jei pinigų pasiskolinti norintis asmuo nekreips dėmesio į sutarties sąlygas, norima nauda virs sudėtingu įsipareigojimu.

Internetu suteikiami pinigai – moderni priemonė, bet privalumai vardijami ne visada. Jie realūs tada, kai sprendimas priimamas atsakingai. Gerų sprendimų reikėtų palinkėti ir skaitytojams.

 

Apgamai: kaip atskirti gerybinius nuo piktybinių?

Apgamų tyrimas KlaipėdojeApgamų atsiradimą ant žmogaus kūno odos gali lemti daug veiksnių- tiek genetika, tiek saulės poveikis. Daugeliui žmonių apgamai yra įgimti, tačiau saulės poveikis juos tik dar labiau išryškina ir susidaro įspūdis, jog anksčiau nematyti apgamai lyg iš niekur nieko „atsirado“ ant odos. Šis procesas gali vykti iki kol žmogui sukanka 30 metų.

Atsirasdami apgamai kartu atsineša ir potencialą tapti piktybiniais odos dariniais. Todėl labai svarbu jų nekasyti, nešioti drabužius, kurie apgamų nedirgintų ir, svarbiausia, saugoti juos nuo neigiamo saulės poveikio. Žinoma, kai kurie nepikybiniai apgamai gali visą gyvenimą žmogui nekelti grėsmės. Nepiktybiniai apgamai atpažįstami iš:

  • Simetriškos formos
  • Lygių kraštų
  • Mažo dydžio
  • Vienodos spalvos

Jeigu apgamas turi galimybę tapti piktybiniu, jį galėtume apibūdinti taip:

  • Su aplink paraudusia oda
  • Netolygios spalvos
  • Nelygiais kraštais
  • Asimetriškas
  • Didesnis nei 6 mm.

Jeigu žmogus turi nemažai įvairių dydžių apgamų ant viso kūno, jam derėtų laikytis atsargumo. Tai reiškia – nepiktnaudžiauti saulės voniomis, soliariumu, stengtis neįdrėksti ar kitaip šiurkščiai nekliudyti apgamo ir t.t. Taip pat visiems, turintiems apgamų reikia kasmet stebėti, ar jie nepasikeitė, nepadidėjo ar nepatamsėjo. Sunerimus dėl kažkurio apgamo ant kūno reikėtų pasikonsultuoti su dermatologu – galbūt apgamui reikalingas tyrimas, kuris nustatytų, ar odos darinys piktybinis, ar dar ne. Apgamų tyrimas Klaipėdoje, Kaune, Vilniuje ir kituose didesniuose Lietuvos miestuose atliekamas tiek privačiose, tiek įprastose klinikose. Tad dėl piktybinio odos darinio ištyrimo toli važiuoti tikrai nereikėtų.

Apgamų tyrimas Klaipėdoje ar kituose Lietuvos miestuose – tai efektyviausias būdas išsiaiškinti, ar žmogui yra pavojus susirgti melanoma – pavojingiausia odos vėžio forma. Tad apsidrausti ir išsitirti visada verta.

Saulėtas Ispanijos brangakmenis – Gran Kanarija

kelionės į Gran Kanariją Į Lietuvą po truputį jau beldžiasi šalčiai ir darganotas rudens oras. Daugeliui taip ir norisi bėgti kuo toliau nuo niūrios nuotaikos kur nors, kur šilta. Paskutiniu metu lietuvių akį patraukia trečia pagal dydį Kanarų sala, priklausanti Ispanija. Tai – Gran Kanarija. Vieta, kurioje nuostabi gamta gniaužia kvapą, o po trejų dienų kelionės jau nenorite grįžti atgal į Lietuvą.

Pirmiausiai atsidūrus šioje saloje, jus pasitiks didingos palmės. Šis augalas, taip kaip ir pačioje Ispanijoje, yra plačiai paplitęs ir labai populiarus. Šiltas Viduržemio jūros klimatas puikiai tinka augti palmės, dėl to, jų čia gausu. Mums, lietuviams, tai – neįprastas vaizdas ir maloniai nuteikiantis tikroms egzotiškoms atostogoms.

Gran Kanarijoje puikūs paplūdimiai. Čia išplėtotas automobilių nuomos verslas, tad vos sugalvojus, galima išsinuomoti automobilį ir aplėkti pusę salos, nuvykti iki paplūdimio. Nedidelė, tačiau labai jauki ir puiki gamtos turtų sala – Gran Kanarija – puikus pasirinkimas tiek norintiems pasiilsėti su draugais, vieniems ar net su šeima.

Jeigu nuspręsite kelionės į Gran Kanariją metu apsistoti viešbutyje, veikiausiai džiaugsitės puikia prabanga. Tačiau, jei svajojate apie paprastesnes atostogas, patariame viešnagės prašytis pas vietinius. Savotiški, pietų architektūrai būdingi pastatai ir pastelinės, tačiau sodrios jų sienų spalvos nuteikia ypač nuotaikingai. Dažnas reiškinys Gran Kanarijos vietinėje statyboje – jaukūs balkonai ar terasos ant stogo. Salos gyventojai labai draugiški, linkę paplepėti, tad, jei kelionės metu apsistosite pas juos, greičiausiai kad jie ne tik, kad pasikvies kartu išgerti vaisių kokteilio ant stogo įrengtoje terasoje, bet ir leis jums ja naudotis kada tik panorėsite.

Atskirą romaną galima būti parašyti apie Gran Kanarijos gamtą. Čia gausu visko: pradedant nuo smulkaus, skaisčiai geltono smėlio paplūdimių ir baigiant įspūdingais kriokliais, smėlio dykumose, tropinių miškų ar grėsmingų tarpeklių. Į salą reikėtų išsiruošti ne mažiau kaip keturioms dienoms, nes apžiūrėti pagrindinių dalykų toli gražu nepakanka vos poros dienų viešnagės. Gamtos turtais ir unikalia Ispaniška kultūra galinti pasigirti sala ir kelionės į Gran Kanariją organizuojamos jau ne vienus metus. Pasinaudokite puikiais pasiūlymais ir vykite atostogauti čia jau dabar.

 

Svarbi informacija vykstantiems į Turkiją

Kelionė į Turkiją lėktuvuKelionės į Turkiją – labai dažnos ir mėgiamos lietuvių tarpe, tačiau ne visada prieš kelionę apgalvojame svarbius dalykus. Kartais tiesiog netyčia pamirštame vieną ar kitą. Tai labiausiai gresia į Turkiją pirmą kartą gyvenime išsiruošusiems asmenims. Tam, kad netektų verstis per galvą svečioje šalyje ieškant gyvybiškai svarbių išeičių, ar norint būti tikriems, kad tikrai viską, ko reikės, turite su savimi, patariama peržvelgti šį straipsnelį. Surašysime čia bene vienus svarbiausių aspektų, ką reikėtų žinoti, kad kelionė į Turkiją lėktuvu būtų maloni, o svarbiausia atostogos šioje šalyje praeitų sklandžiai.

  1. Svarbiausias dalykas – kelionės dokumentai. Skrendant į Turkiją nepamirškite paso. Žinoma, labai svarbu turėti ir kitus būtinus dokumentus, kurių galiojimas nepasibaigs visos kelionės metu. Tokie dokumentai būtini kelionei yra – pasas, kelionės bilietai, draudimo polisas. Kelionė į Turkiją lėktuvu bus sklandi, jeigu prieš skrydį pasitikrinsite, ar pase yra keli tušti labai. Juose oro uosto darbuotojai žymės reikalingą informaciją. Jei turite pasą, bet jis neturi tuščių lapų – skubėkite pasigaminti naują. Specialiems spaudams reikalingi lapai pase turėtų būti rezervuoti ir atgaliniam bilietui. Prieš tai paminėjome galiojimo terminą. Atminkite, kelionė į Turkiją lėktuvu bus galima tik tada kai pasas galios daugiau negu 6 mėnesius nuo kelionės pabaigos. Kiti minėti dokumentai – lėktuvo bilietai yra išduodami avialinijų kompanijų, jų numatytu laiku. Kaip žinia, atsarga gėdos nedaro, todėl visos kelionės metu patariama saugoti dokumentus bei bilietus, maža kas gali nutikti, tad būkite atidūs.
  2. Turkijoje viza nereikalinga. Tiesa, tai galioje tik jei esate turistas. Kitais atvejais, jeigu vykstate į Turkiją dirbti ar kuriam laikui gyventi, studijuoti, kitaip tariant ilgiau nei 90 dienų per 180 dienų laikotarpį, turite pasirūpinti specialia viza.
  3. Kelionė į Turkiją lėktuvu su vaikais. Kaip ir visose Europos sąjungos šalyje bei Šengeno erdvėje, taip ir vykstant į Turkiją bei kartu pasiimant mažamečius vaikus, reikalingi galiojantys jo tapatybę patvirtinantys dokumentai. Vienas į Turkiją vaikas skristi negali. Jį būtinai turi lydėti pilnametis asmuo, o ir jis savo ruožtu turi turėti vieno iš tėvų ar globėjų raštišką įrodymą – sutikimą, kad vaikas lydimas kito asmens gali kirsti Turkijos sieną.