Sveikata

Kodėl verta sportuot parke?

sportas

Parke verta sportuot, nes grynas oras padeda išvengti daugelį ligų, stiprina kvėpavimo sistemą. Daugelis žino, kad fizinis aktyvumas yra naudingas, bet ne daug kas žino kiek jis yra naudingas.  Taip fizinis aktyvumas spartina metabolizmą, kolorijų sueikvojimą, stiprina raumenis. Bet ne visi žino, kad fiziniai pratimai tiesiog veikia mūsų nuotaiką, darbingumą, padeda labiau pasitikėti savimi.

Kaip padeda fizinis aktyvumas?

Fizinis aktyvumas mažina nerimą, depresijos simptomus, gerina miegą. Sumažėjus šiems simptomams žmogus pradeda daugiau bendrauti, yra labai patenkintas savimi. Fiziniai pratimai- natūralus antidepresantas, tai  vaistas nuo sielos negalavimų. Taigi fizinis aktyvumas- geras vaistas. Tai sveikatingumo receptas, gerinantis sielos ir kūno harmoniją. Kuo greičiau pradėsite užsiimti fizine veikla, tuo greičiau pasijusite geriau.

Lauko sporto įranga

Lauko sporto įrangą sudaro lauko treniruokliai, lauko įrenginiai, įbetonuojamos lygiagretės,  įbetonuojami lauko skersiniai, žaidimų aikštelės, smėlio dėžės, sūpynės, supuoklės, gimnastikos komplektai, gimnastikos įrengimai. Lauko sporto įrangą   skirta parkams, mokykloms, sporto aikštelėms. Šie įrenginiai yra gaminami laikantis aukščiausių kokybės ir saugumo reiklavimų, taip užtikrinant ilgaamžiškumą. Lauko treniruokliai yra labai nesudėtingi todėl pratimus gali atlikti kiekvienas, pensininkai, jaunimas ar žmonės su negalia gali laisvai jais naudotis. Tinkamai parinkti treniruokliai suteikia galimybę atlikti visus pagrindinius fizinius pratimus. Senjorų sporto įranga ypač pritaikyta  vyresnio amžiaus žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata.

Lauko treniruokliai vaikams

Lauko treniruokliai vaikams yra ypatingai aukštos kokybės sertifikuotas gaminys. Naudojamos tokios medžiagos kaip karštai cinkuotas plienas, aliuminis, HDPE plokštės. Plieninės konstrukcijos  dažomos net 2kartus, taip užtikrinant lauko treniruoklių atsparumą ir ilgaamžiškumą.

Kodėl reikalingi treniruokliai vaikams?

  • Skatina vaikus treniruotis ne tik mokyklose kūno kutūros metu, tačiau suformuoti jų gyvenimo būdą, kaip sportą, fizinę veiklą, to pasekoje pagerinti jų sveikatą.
  • Kova su vaikų antsvoriu.

Svarbu, kad kiekvienam vaikui suaugęs asmuo taisyklingai parodytų pratimus, kuriuos reikia atlikti su lauko treniruokliais. Treniruoklius parinkti tokius, kurie sudomintų vaikus ir būtų maksimaliai saugūs.

Randų šalinimo būdai

randas

Randams gydyti pasitelkiami įvairūs būdai ir metodai vienas iš  efektyviausių tokių  būdų yra šalinimas lazeriu. Naujame rande kurį laiką paprastai apie 6 mėn. vyksta natūralūs gijimo procesai, kuriuos reikalui esant galima paskatinti tepant vietinio poveikio preparatais, sudėtyje turinčiais hialurono ir cinko hialuronato ar sililono, formuojančius apsauginę plevele, po kuria yra sulaikoma drėgmė, todėl randas formuojasi lygesnis, minkštesnis. Tai specialūs geliai, kremai ir tepalai randams. Praėjus aktyvaus gijimo laikotarpiui, tepamos priemonės tampa nebeveiksmingos.

Kas tinka randams gydyti?

  • Moderniausias ir efektyviausias neinvazinis gydymo būdas- lazeriai;
  • Operacinis būdas peroperuojant randą, tačiau po jo vistiek lieka randas;
  • Atrofiniams, įdubusiems randams taikomi hialurono rūgšties užpildai- po randu suleidžiama hialurono rūgšties užpildo, kuris pakelia ar išlygina rando paviršių;
  • Injekciniai metodai- į randą suleidžiami tam tikri medikamentiniai preparatai;

Koks lazerio poveikis randui?

Lazerio  spindulys veikia odoje esantį kalogeną, stimuliuoja jį, skatina padidėjusią kalogeno gamybą, kad randas užsipildytų nauju kalogenu, didina odos elastingumą pažeistoje vietoje, šlifuoja randą ir koreguoja jo spalvą. Lazeriai, veikdami odos pigmentą sudaro sąlygas randams sparčiai blykšti, kokie jie bebūtų- raudoni ar rusvos spalvos.

Kaip lazeriu atliekama randų šalinimo procedūra?

Lazeriu randų šalinimo procedūra atliekama daugybiniais dūriais pažeistoje odoje, kurie skatina naujo kalogrno gamybą ir ląstelių atsinaujinimą. Esant atrofiniams randams veikiant lazerio spinduliui aktyvinama kraujotaka. Po gydymofrakciniu lazeriu, rekomenduojamos odos priežiūros priemonės, kurios padės odai greičiayu atsinaujinti. Randai pošalinimo ir gydymo procedūrų lazeriu, tampa kur kas mažiau matomi, reljefas pastebimai lygesnis. Paprastai reikia 3-4 procedūrų. Tiesa, kuo randas šviežesnnis, tuo geresnių rezultatų galima pasiekti. Po procedūrų gydyta vieta parausta, tačiau vėliau randai pradeda blukti. Procedūrų skaičius priklauso nuo odos pažeidimo  ploto, gylio bei pobūdžio. Optimaliam gydymo rezultatui pasiekti gali reikti 2-4 procedūrų kas1-2 mėn. Procedūros metu pacientas gali jausti dilgčiojimo ar šilumos jausmą.

Keloidiniai randai

Keloidiniai randai formuojasi dėl individualaus patologinio randėjimo. Jie būna ryškiai pakilę,melsvos ar rausvos spalvos, dažnai sukelia tempimą, niežėjimo jausmą.

Ar dažnai reikėtų apsilankyti pas odontologą patikrai?

dantys

Daugumai vaikų ir suaugusių rekomenduojama pas savo odontologą lankytis kas šešis mėnesius. Pacientams su padidinta burnos ligų rizika rekomenduojama pas savo odontologą lankytis dažniau nei du kartus per metus. Tabako ir alkocholio vartojimas, diabetas, neštumas, dantenų ligos, prasta burnos higiena ar kita medicininė būkle yra vieni iš daugelio faktorių, į kuriuos atsižvelgia odontologas, spręsdamas, kaip dažnai pacientui lankytiss pas savo gydytoją.

Burnos higiena ir sveikata bisilaukančioms moterims

Besilaukiančioms moterims burnos higiena ir sveikata dar svarbesnė nei įprastai. Pirmo apsilankymo metu bus nustatyta jūsų burnos ermės būklė ir jeigu reikia, sudarytas saugus gydymo planas. Jums Tai pat gali būti rekomenduojamos prevencinės procedūros, pvz. burnos higiena, fluoro aplikacijos, padedančios apsaugoti dantis ir dantenas nuo nemalonių pojūčių bei pažeidimų.

Ar galima neštumo metu taisyti dantis?

Įprastai dantų gydymas nėštumo metu paprastai yra visiškai  saugus, tačiau sudėtingąą odontologinį gydymą, tokį kaip  dantų implantacija, rovimas ar protezavimas būtų geriau atidėti po gimdymo. Tačiau jeigu prireiktų  skubaus gydymo ar sudėtingų operacijų, kurių atidėti nebūtų įmanoma, padėtį įvertins gydytojas ir priims  saugiausią problemos sprendimo būdą.

Odontologų paslaugos

Sbklinika.lt privati medicinos  klinika, teikia visas odontologijos paslaugas: profesionali burnos higiena, estetinis plombavimas, terapinis dantų gydymas, chirurginis gydymas, vaikų odontologija, dantų implantacija, protezavimas, dantų balinimas ir kt.

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas- tai nepriekaištingas esamo danties formos atkūrimas plombinėmis medžiagomis. Estetinis plombavimas atliekamas ne tik tais atvejais,kai dantys yra pažeisti eduonies, bet ir tuomet kai yra nuskilę, nudilę, netaisyklingos formos padėties, įvairūs dantų pažeidimai, traumų metu nuskelti dantys, ėduonies židiniai, išretėję dantys. Visus šiuos trūkumus ištaisyti padėtų estetinio plombavimo pocedūra. Estetinis dantų plombavimas leidžia maksimaliai tausoti danties audinius, kadangi jo metu pašalinami tik pažeistieji, apimti karieso gadinantys estetinį vaizdą audiniai. Procedūrai naudojamos  aukščiausios kokybės sertifikuotos medžiagos, kurios savo savybėmis- sukibimu su dantimi, tvirtumu prilygsta natūraliems dantims.

Kelios elementarios ir labai svarbios odontologinės tiesos

klinika

 

Yra įvairių posakių apie sveikatą. Dažnai ji vadinama brangiausiu turtu. Akivaizdu – ši tiesa tinkama ir kalbant apie dantis. Jei suskaudo, nuskilo kampas ar atsirado kitokių problemų, iš karto pateikiame adresą Odonteja.lt, kad nereikėtų ilgai ieškoti, kur kreiptis. Jei gyvenate sostinėje, šis variantas bus palankus.

Sveikata ir estetika

  • Galima formuluoti įvairias logines grandines. Pavyzdžiui:
  • Gerai besijaučiantis žmogus gražiai atrodo.
  • Sveiki dantys – ne tik gražesnė, bet ir lengvesnė šypsena (t. y. nusišypsoti lengviau). Paprastas pavyzdys: kai dantį labai skauda, tai apie jokį išsišiepimą nėra minčių, geriausiu atveju susiimama už žando…

Kalbant apie dantis visuomet aktualu pabrėžti jų higienos svarbą. Gera higiena reiškia gerą rūpestį. O kartu šie dalykai sufleruoja, kad ėduoniui ir kitoms problemoms nebus palankių sąlygų…

Jei trūksta dantų, gali būti vengiama išsižioti, o tai atsiliepia ir bendravimui. Ką ir sakyti apie valgymą – tenka atidžiai rinktis, koks maistas „įveikiamas“.

Liaudies išmintis

Galima teigti, kad odontologija iš esmės yra liaudies išminties atspindys. Pavyzdžiui, visiems žinomas posakis, jog skūpus moka du kartus, čia tikrai patvirtinamas. Ne mažiau tinkama ir kita frazė: roges ruošk vasarą. Kaip tai susiję? Tuoj paaiškinsime.

Jei vizitų pas dantų gydytoją nenukeliate „kitam mėnesiui“ jau kelintus metus iš eilės, tada su patarlėmis gal ir neprireiks susipažinti. Tačiau tais atvejais, kai delsiama, patvirtinama tiek viena, tiek kita minėta patarlė.

Profilaktika (kitaip tariant, reguliari patikra) yra galimybė apsisaugoti nuo ėduonies ir kitų problemų. Nors pirma mintis gal ir kitokia, galbūt galvojama, kad neapsilankius pas gydytoją pavyks sutaupyti, realūs pavyzdžiai sako ką kita. Būtent apžiūros metu pastebimas problemas paprastai įmanoma sutvarkyti be didelių laiko ir piniginių sąnaudų. Verčiau susisiekti su gydytoju, sutarti vizito laiką ir vėliau būti užtikrintiems, kad dantys sveiki.

Vengimas

Kitas aspektas yra susijęs su vengimu. Kodėl ne vienam žmogui odontologo kabinetas asocijuojasi su vieta, kur tikrai nebus malonu? Matyt, čia gajūs prisiminimai iš sovietmečio. Tačiau šių laikų medicina (o odontologija YPAČ) yra pažangi, paremta ne tik efektyvia įranga, bet ir specialistų mandagumu ir tokiu kruopščiu bei švelniu darbu, kad kartais po procedūros galima ir susimąstyti: „Kažin pas gydytoją buvau ar tai buvo poilsio seansas?“

Vengti nėra ko, o prieš tai aptarti dalykai apie neatidėliojimą ir laiko bei pinigų sutaupymą šį teiginį kuo puikiausiai iliustruoja.

Plati ir reikšmės nestokojanti tema

Yra kur kas daugiau dalykų, svarbių, kad dantys būtų sveiki. Ir ne tik todėl. Yra dar daugiau dalykų, svarbių apskritai norint perprasti visą šią temą. Temą, kuri išties plati ir neabejotinai reikšminga. Reikšminga kiekvienam, susijusi su asmenine sveikata ir kasdienybės patogumu, su valgymu, bendravimu. Kiekvienas iš šių punktų neatsiejamas nuo kitų.

Galiausiai nereikėtų pamiršti štai kokios tiesos: gydant svarbus ir mediko, ir paciento indėlis. Niekas nelieps palaikyti grąžtelio, tačiau, pavyzdžiui, gydytojui bus lengviau dirbti, jei pacientas nevėluos. Rodos, toks paprastas patarimas – nevėluoti pas gydytoją. Kita vertus, tai patarimas, leidžiantis išvengti streso ir skatinantis nedelsti iki paskutinės minutės.

 

 

 

Žuvų taukai – veikiau maistas nei vaistas

zuvu taukai

Žuvų taukai, anot  kai kurių sveikos gyvensenos ekspertų, tikslingiau turėtų būti vadinami ne vitaminu ar maisto papildu, tačiau netgi atskiru maisto produktu. Toks teiginys skatina daryti išvadą, jog žuvų taukai – būtinas ingredientas kasdieniame mūsų meniu. O kaip yra iš tiesų bei ką daryti, jei reikiamo pastarųjų kiekio negauname su maistu?

Žuvų taukų vartojimas mažina tikimybę susidurti su tokiais pavojingais sveikatos sutrikimais kaip:

  • aterosklerozė;
  • miokardo infarktas;
  • insultas;
  • storosios žarnos, krūties bei kitų organų vėžys;
  • osteoporozė bei kitos sąnarių ligos;
  • depresija ir kita.

Žuvų taukus vartoti rekomenduojama moterims, norinčioms lengviau susidoroti su priešmenstruaciniu sindromu, o ir besilaukiančioms jameson žuvų taukai (ar bet kurio kiti gamintojo produkcija) – tai tiesiog būtinas racionas papildas (gerina savijautą, stiprina imunitetą bei padeda sumažinti vaisiaus rachito tikimybę). Žuvų taukai eye q, skirti vaikams, atsakingi už minėti rachito bei dantų ėduonies profilaktiką, prisideda prie imuniteto stiprinimo, gerina apetitą, padeda geriau įsisavinti vitaminus  A ir D, gerina dėmesio koncentraciją bei prisideda prie šiandien vis  aktualesnės hiperaktyvumo problemos sprendimo.

Jei su kasdieniu racionu negaunate reikiamo Omega-3 riebalų rūgščių, žuvų taukai vartojimas jums turėtų būti aktuali tema. Specialistai teigia, jog pastarųjų šalutinio poveikio, produktą vartojant taip, kaip rekomenduoja medikai ar gamintojas nurodo ant pakuotės, bijoti nederėtų. Kur kas liūdnesnės pasekmės, kaip tikriausiai jau supratote, gresia organizme šios medžiagos trūkstant.

Mollers žuvų taukai kapsulėse (ar kito gamintojo, pateikiami analogiškame pavidale) skysti žuvų taukai – skirtumo, kalbant apie pastarųjų įsisavinimą ar naudą organizmui nėra, šiuo atveju neabejotinai reikšmingesnis yra skonio receptorių vaidmuo. Kai kuriems tradiciniai, skysti žuvų taukai kelia labai nemalonius prisiminimus, tad kapsulės tampa vienintele išeitimi (eskimo zuvu taukai, live well žuvų taukai ar kito gamintojo produkcija – visai nesvarbu). Poreikį įsigyti vieno ar kito gaminto žuvų taukus nebejotinai patenkins kiekviena vaistinė: tuo įsitikinti galite pasinaudoję raktiniais žodžiai „zuvu taukai gintarine vaistine“ ar „eye q zuvu taukai camelia“.

 

Dantų balinimas lazeriu – gražesnės šypsenos link

dantu balinimas

Svajojate apie nuostabiai baltą šypseną? Tokiu atveju siūlome naudoti ne liaudiškus patarimus, kurie turėtų kiek sumažinti dantų geltonumą arba pilkumą, tačiau patikrintus metodus, procesus, kuriuos atlieka geriausi savo srities profesionalai galintis garantuoti ilgalaikį rezultatą. Dantų balinimas lazeriu šiuo metu yra gana dažnai aptariama galimybė, kuri gali padėti puikiau atrodyti ir tuo pačiu džiaugtis sveika burnos ertme.

Kodėl verta rinktis balinimą lazeriu?

Skirtingos dantų balinimo alternatyvos skatina palyginti kuo daugiau skirtingų variantų ir parinkti Jums labiausia tinkamą. Kalbame ne apie natūralias priemones nuo pageltusių dantų, tačiau stomatologo kėdėje dantukus galima išsibaltinti labai skirtingomis priemonėmis. Skiriantis priemonėmis tuo pačiu skiriasi ir procesas bei rezultatas, kurio galima tikėtis. Nuo trumpalaikio rezultato, kuris leis pasipuošti konkrečiai šventei iki ilgalaikio, kuris pasirenkamas norint džiaugtis sveika bei gražia šypsena ilgą laiko tarpą.

Dantų balinimas lazeriu Vilniuje, lyginant su kitomis balinimo alternatyvomis, turi tam tikrus pliusus, kurie paskatina rinktis būtent šią dantukų balinimo priemonę.

  • Dantų balinimas yra gana greitas, tad tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori po gana trumpos procedūros pamatyti puikius rezultatus. Štai kitos priemonės reikalauja nemažai laiko ir pati balinimo procedūra kuri būti kartojama labai dažnai. Galite to išvengti kreipiasi į specialistą, kuris dantukus išbalins naudodamasis lazeriu.
  • Toliau judame link to, kad balinimas lazeriu palyginus nėra labai brangus. Vertinkite tai, kad po balimo dantukai bus iškart kur kas gražesni ir tuo pačiu efektas bus ilgalaikis.
  • Taigi, efektas bus ilgalaikis. Žinoma, ta nereiškia, kad nebereikės visiškai rūpintis savo dantukais. Tikrai ne, kadangi kuo daugiau laiko skirsite jų priežiūrai – tuo geresnį rezultatą pavyks pasiekti ir tuo pačiu dantukai bus kur kas baltesni.
  • Balinimas, jeigu jį atlieka profesionalas, neturi jokio šalutinio poveikio. Daugelis perdėtai baiminasi, kad dantų balinimas Vilniuje gali pažeisti emalį. Visgi, profesionalai naudoja tinkamas priemones ir tuo pačiu balinio procesą atlieka labai atsargiai ir kruopščiai. Tokiu atveju paviršius tikrai nebus pažeidžiamas, puikiai atrodys ir tuo pačiu dantys bus sveiki.

Žinoma, dantų balinimas lazeriu bus veiksmingas ir naudingas tik tokiu atveju, jeigu darbus atliks savo srities profesionalai. Tokius turi Šv Kristaforo klinika Vilniuje. Turbūt ne kartą teko matyti skelbimus, kuriuos profesionalais save vadinantys asmenys tikina, kad geba namuose išbalinti dantis tai pat kokybiškai kaip ir odontologo kėdėje. Siūlome nepamiršti, kad tokiu atveju rizikuojate ne tik savo dantukų išvaizda, tačiau tuo pačiu ir sveikata.

Kaip pasirinkti geriausią specialistą?

Odontologai Vilniuje siūlo savo paslaugas ir pradėjus ieškoto tinkamiausio pamatysite, kad egzistuoja labai plati pasiūla. Tik jų palyginimas ir apgalvojimas, kurio paslaugos tiktų labiausiai – leis galiausiai džiaugtis tuo rezultatu, kurį gavote.

O mes tuo tarpu nurodysime kriterijus, kurie dažniausiai labai supaprastina ir pagreitina paieškas. Susiradus gerą specialistą galėsite džiautis nuostabiai atrodančiais dantukas.

  1. Žinoma, pirmiausia reikia susižinoti, ar asmuo apskritai turi teisę atlikti tokias paslaugas. Jeigu jis dirba klinikoje – tokiu atveju galite būti ramus.
  2. Toliau judame link to, kad dantų balinimas lazeriu kainuoja, tad antrasis kriterijus gali būti kainos palyginus. O kiek pinigų paslaugai galite skirti jūs?
  3. Būtinai skaitykite ir kitų žmonių internete paliktus komentarus, kurie leis susidaryti nuomonę apie tam tikro specialisto arba tam tikros įstaigos suteiktas paslaugas.
  4. Jeigu Jums tai aktualu – pasidomėkite su kokiomis priemonėmis asmuo dirba.
  5. Kai kuriais atvejais galima pasidomėti ir garantija. Išties, kiekvieno asmens dantys yra labai skirtingi ir kol vienu atveju balinimas yra labai naudingas, kadangi padeda efektyviai pašalinti nešvarumus ir geltumus, tuo tarpu kitu atveju jų gali likti labai daug. Tad tai gali būti svarbus aspektas padedantis pagaliau išdrįsti pasinaudoti balinimo paslaugomis.

Su galimybėmis susipažinkite internete. Tai patogus būdas palyginti nemažai alternatyvų ir susirasti tą, kuri atrodo pati tinkamiausia ir gali pinai patenkinti Jūsų poreikius.

Kaip apsiruošti ir kaip prižiūrėti dantis po balimo?

Dantų balinimas lazeriu tikrai užtikrina, kad po procedūros Jūsų dantukai bus kur kas baltesni. Problema, kad daugelis žmonių galvoja, kad jie ir liks balti, tad deda labai mažai pastangų, kad pavyktų tokius išlaikyti. O tikrai reikia. Balinti dantys reikalauja lygiai tiek pat dėmesio kiek ir nebalinti ir kuo daugiau vartosite maisto produktų kurie dažo ir kurie kenkia Jūsų dantims – tuo greičiau jų išvaizda vėl grįš  įprastą vaizdą, kuris gadina akis. Taigi, siūlome pasiskaityti plačiau apie dantukų priežiūrą ir tuo pačiu pasitarti su savo stomatologu, kuris turi detaliai paaiškinti, kokios priemonės ir kokie veiksmai gali padėti ilgesnį laiką džiaugtis kur kas gražesniais ir baltesniais dantukais. Kuo ji bus sveikesni – tuo ir gražesni, tad ne tik išsibaltinkite, tačiau ir reguliariai lankykitės pas specialistą, kad jis padėtų džiaugtis puikiai atrodančia burnos ertme.

Dantų balinimas Vilniuje – galimybė kiekvienam atrodyti puikiai!

 

Odontologijos klinikoms dygstant tarsi grybams po lietaus: kaip išsirinkti geriausią?

klinikaNedidelio miestelio gyventojai, tikėtina, džiaugiasi, jog jų poliklinikoje dar nepanaikintas gydytojo odontologo etatas (liūdnos nūdienos realijos medicinos srityje) ar skuba užsiregistruoti į netoliese atsidariusį privatų odontologo kabinetą. Tuo tarpu sostinės bei kitų šalies didmiesčių gyventojai susiduria su kita priešinga problema: kuri odontologijos klinika Vilniuje yra pati geriausia? Remiantis klientų poreikių analize bei specialistų patarimais, galima išskirti kelis pagrindinius kriterijus, padėsiančius apsispręsti, kuri odontologijos klinika Vilniuje jums yra tinkamiausia.

Aplinka. Patraukli odontologijos klinika turi pasižymėti tvarkingu bei švariu gydytojo kabinetu bei jaukiu, estetišku bei teigiamai psichologiškai nuteikiančiu laukiamuoju. Seniai praeityje tie laikai, kai odontologo kabinetas priminė siaubo filmų filmavimo aikštelę: aplinka turi byloti, jog užsukai pas geriausią srities specialistą, pasiruošusį suteikti kvalifikuotą pagalbą.

Įranga. Klientai pageidauja, jog visos reikalingos paslaugos, susijusios su burnos sveikata, būtų suteikiamos vienoje vietoje. Odontologo pasiūlymas „kažkur kitus atlikti burnos higieną“ ar „rasti vietą, kur daroma dantų nuotrauką“ turėtų būti ženklas ieškoti kito specialisto. Ne viena odontologijos klinika Vilniuje siūlo visas paslaugas po vienu stogu: moderniausia įranga  nustatoma dantų būklė bei išgydomos diagnozuotos ligos, gali būti atliekamas protezavimas ar implantavimas. Odontologijos klinikai turint savus dantų technikos specialistus, paspartėja šios procedūros atlikimo greitis bei, dėl tiesioginio kontakto, sumažėja galimų nesusipratimų tikimybė.

Tarptautiniai ryšiai. Odontologijos klinikos filialai kitose šalyse bei tarptautinio bendradarbiavimo patirtis nėra vien teoriniai privalumai, papuošiantys įstaigos aprašymą. Šis faktas liudija apie nuolatinį įstaigos personalo kvalifikacijos kėlimą, susipažinimą su moderniausiais darbo metodais bei galimybę pasikonsultuoti su užsienio kolegomis dėl vieno ar kito sudėtingesnio atvejo.

Vieta. Jei kelios odontologijos klinikos atitinka jūsų keliamus reikalavimus, vieta gali tapti esminiu faktoriumi, lemsiančiu galutinį apsisprendimą. Idealu, jei odontologo kabinetas įsikūręs netoli namų ar darbo. Vizitas net ir paties geriausio odontologo kabinete gali sukelti šiokį tokį diskomfortą, dėl kurio nesinori keliasdešimt minučių praleisti spūstyse pakeliui į namus. Neretai vizitas pas specialistą derinamas su darbu, tad daliai klientų imponuoja galimybė lankytis greta darbovietės įsikūrusioje gydymo įstaigoje.

Odontologo asmenybė. Net moderniausia įranga bei stilingiausias laukiamojo interjeras nublanksta prieš specialisto žmogiškumą. Jei odontologas bus profesionalus bei jautrus, su pacientu bendraus tarsi su kolega (supažindins su dantų būkle bei planuojama gydymo eiga), klientų neatbaidys net ilgesnės eilės ar paslaugų kaina.

 

 

Skrandžio mažinimo operacija kai kam tampa vienintele pilnaverčio gyvenimo galimybe

nutukimas
Antsvoris – veiksnys, lemiantis ne tik su išvaizda susijusias, bet ir kur kas rimtesnes – sveikatos – problemas. Išbandžiusiems visas svorio mažinimo alternatyvas, tačiau norimo rezultato taip ir nepasiekusiems, rekomenduojama chirurginė intervencija – skrandžio rezekcija. Galbūt ir jums tai gali tapti vienintele efektyvia pagalba, suteikiančia galimybę gyventi pilnavertį gyvenimą?

Skrandžio rezekcija – kas tai?

Paprastais žodžiai tariant, skrandžio rezekcija – tai skrandžio sumažinimas, vertikaliai pašalinant didžiąją organo dalį. Kai skrandžio tūris yra mažesnis, natūraliai suvartojamas mažesnis kiekis maistas, tad  ir papildomi kilogramai tirpsta greitai (nuotraukos, iš kurių žvelgia žmonės prieš ir po operacijos, iš tiesų užgniaužia kvapą!).

Mados vaikymasis ar rūpestis savo sveikata?

Visuomenėje žinomi asmenys, nustebinę per rekordiškai trumpą laiką įvykusiais figūros pokyčiais, net nebando slėpti, jog tokių rezultatų padėjo pasiekti ne kas kita kaip skrandžio mažinimo operacija: nuo analogiškų istorija dūzgia visi visuomenės informacijos kanalai. Gali susidaryti įspūdis, jog skrandžio rezekcija tapo savotiška mada: gal artėjant šiltajam sezonui, kuomet teks nusimesti kūną dengiančius megztinius, ir jūs norite atsikratyti nereikalingų kilogramų?

Iš tiesų, kalbant apie skrandžio mažinimo operacijas, derėtų suprasti, jog po chirurgo skalpeliu gulasi ne tie, kuriuos kankina pora papildomų kilogramų – pacientų KMI siekia 40 ir daugiau (normalus KMI yra 18,5-24,9). Tokį antsvorį turintys žmonės jaudinasi ne dėl savo išvaizdos – šiems stipriai sušlubuoja sveikata. Pavojus sąnariams, širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, onkologinių ligų padidėjimo tikimybė – tik keletas „perliukų“ iš viso ligų, įtakojamų didelio antsvorio, asortimento.

Ką svarbu žinoti nusprendusiems ryžtis skrandžio mažinimo operacijai?

Natūralu, jog bet kokia chirurginė intervencija (ypač tokia kardinali) dažnam yra susijusi su nežinomybe bei baime. Kalbant konkrečiai apie šią operaciją, svarbu žinoti, jog procedūra trunka apie 1-3 valandas. Skrandžio mažinimo rezekcijos metu gali būti pašalinama net 90 proc. skrandžio, o iš likusio suformuojamas naujas, funkcionuojantis organas.

Praėjus dviems metams po skrandžio mažinimo operacijos netenkama iki 60 proc. (!) buvusio kūno svorio. Geriausia, jog dėl to nenukenčia gyvenimo kokybė: galima valgyti įvairų maistą (net kietą), o kalorijų suvartojama tiek, kiek reikia (žmogus būna sotus, tačiau neperkrautas).

Skrandžio mažinimo operacijas atlieka kvalifikuoti savos srities specialistai, tad, pasiryžus šiai procedūrai, baimintis nereikėtų: supraskite, jog kur kas baisiau yra tai, ką antsvoris gali padaryti su jūsų kūnu.

 

www.gidentus.lt

Kada laikas keliauti pas odontologą?

Stomatologas – vienas nemaloniausių gydytojų pas kurį apsilankymai turi būti reguliarūs, tačiau daugelis mūsų visais įmanomais būdai stengiasi jų išvengti. Tiesa, šiuolaikinė technika įpratus dantukų tvarkymo darbus padaro kur kas paprastesniais, tad nereikia pergyventi, kad apsilankymas gali būti skausmingas arba kelti kokį nors diskomfortą.

Odontologijos klinika Kretingoje padės susitvarkyti su visomis problemomis, tačiau geriausia į specialistus kreiptis dar tuomet, kol problema nėra labai opi. Paprasčiausiai, jeigu labai ilgai nesikreipsite į specialistą – net ir pati mažiausia skylutė gali tapti labai didelė ir net kyla grėsmė visiškai praras dantį. Tai turėtų paskatinti pas specialistą lankytis bent jau du kartus per metus. Labai dažnai tokie apsakymai būna greiti, kadangi matoma, jog asmuo tinkamai rūpinasi savo burnos ertme ir nereikia nieko tvarkyti.

Stomatologai Kretingoje tikina, kad ateiti apsižiūrėti reikia ne tik tada, kai dantuką skaudą arba juntamas koks nors kitas dirgiklis. Jeigu juntamas skausmas, tai rodo, kad problema jau yra ir asmuo kiek vėluoja lankytis pas specialistą. Labai svarbu, kad problema būtų pamatoma dar tuomet, kol ji neišplito. Tiesa, tai įmanoma tik tokiu atveju, jeigu apsilankymas pas odontologą bus reguliarus. Juk problemas pamato ne pats asmuo, kuriam atrodo, kad jo dantenos gal kiek pabrinkusios arba panašiai, tačiau gydytojas, kurios apžiūros metu jau gali pasakyti su kokiomis problemomis asmuo susidurs ateityje. Taigi, šiuo atveju labai svarbu, kad apsilankymai būtų reguliarūs. Ir net tuomet, kai atrodo, kad viskas turėtų būti gerai ir nejaučiate jokio diskomforto – užėjimas pas gydytoją yra reikalingas ir labai būtinas.

Odontologai taip pat prideda, kad kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už savo burnos ertmę. Priežiūra namuose užima nei daug laiko, nei pastangų, tad labai svarbu kiekvieną dieną bent jau pusvalandį skirtis burnos higienai. Tokiu atveju galite būti ramus ir tikras, kad dantukai bus gražūs, Jūsų nekankins jokios ligos ir senatvės sulauksite su tais pačiais nuosavais dantimis.

sporto sale

Sporto namie ir sporto salėje efektyvumas

sporto saleAktyvus gyvenimo būdas ir fiziniai pratimai yra kelias į sveikatą ir laimingą gyvenimą. Tačiau atšąlus orams ir pradėjus žvalgytis pastovios vietos sportui, nuolat susiduriame su nauju klausimus – kur efektyviau sportuoti – sporto salėje ar namuose?

Sporto klubas

Turbūt sporto sale labiausiai traukia dėl kompanijos bei plataus treniruoklių arba grupių užsiėmimų pasirinkimo. Juk sporto sale yra vieta, kurioje rasite ne tik visus svarmenis, visoms raumenų grupėms treniruoti skirtus treniruoklius, bet ir šalia visuomet esantį sporto trenerį, mitybos specialistą.

Vis dėlto, pagrindinis trūkumas, kurį įvardijame sau dažniausiai – kaina. Kaip pavyzdžiui, sporto klubai vilniuje kainos siekia apie 50 eurų, sporto klubas forma mazeikiai kainos yra apie 30 eurų. Kaip taisyklė į šią sumą įeina trenerio konsultacija, sporto ir mitybos programos sudarymas bei grupinės treniruotės. Kiekviena sporto sale turi savą grupinių treniruočių tvarkaraštį. Tad teks derintis prie jo.

Yra ir kita medalio pusė, sporto klubas forma mazeikiuose, sporto klubas tirksliuose ir pigus sporto klubai vilniuje turi šiokią tokią papildomą infrastruktūrą. Čia kalbu apie sauną ar pirtį.

Namai namučiai

Efektyviai galima sportuoti ir namuose. Kitaip, nei sporto sale, čia nereikia niekam mokėti, derintis prie grupinių treniruočių tvarkaraščio. Tačiau namuose tektų susikomplektuoti sportui reikalingas priemones, kas nėra nei pigu, nei paprasta. Taip pat tektų nemažai pasukti galvą ir sumokėti už trenerio ir dietologų konsultacijas. Kartais tai brangesnė investicija su abejonių keliančia grąža.

Tačiau kad ir kaip bebūtų tenka pripažinti, kad standartiškai vis dar tikima, esą sportuojama sporto klube (sporto klubas mazeikiuose, sporto klubas vilniuje ar body gym vilnius), o mankštinamasi – namuose. Deja, dažnai šie stereotipai pasiteisina. Pirmiausiai dėl reguliarumo. Juk nėra taip lengva prisiversti kasryt ar kelias dienas per savaitę vietoj šiltos lovos ir televizoriaus priešais, imti svarelius į rankas. Antra, dėl namiškių. Sunkoka sportuoti, čia pat žmonai gaminant valgyti ir toje pačioje patalpoje zujant vaikams. Dėmesio koncentracija mažėja, sporto kokybė krenta ir trokštami rezultatai nepastebimai tolsta.