Moterims

Kokį prausiklį rinktis mišriai odai?

Published on

Svajonė turėti nuolat be dėmių, lygią ir spindinčią odą. Tačiau kadangi ne visi yra palaiminti visada švytinčia oda, čia atsiranda individualios odos priežiūros priemonės. Nors tikriausiai žinote, kad veido prausiklis yra pirmasis jūsų odos priežiūros žingsnis, tačiau turint daugybę valiklių, sunku išsirinkti tinkamiausią. Kalbėjomės su kosmetikos dermatologu iš Mumbajaus dr. Jaishree Sharad, kad sužinotumėte, kokios sudėties ir sudedamosios dalys pagal odos tipą, kokios formulės ir sudedamosios dalys, kurių turėtumėte ieškoti ir kurių turėtumėte vengti.

Kas yra veido prausiklis ir ką jis iš tikrųjų daro?

Veido prausiklis iš esmės turėtų atsikratyti nešvarumų, prakaito, riebalų, bakterijų, negyvų ląstelių ir makiažo nuo odos paviršiaus. „Labai svarbu tinkamai nuvalyti veidą, pasirenkant jūsų odos tipui tinkamą veido prausiklį“, – sako dr. Turtingas prausiklis gali užkimšti poras, o sausinantis – sudirginti odą. Atkreipkite dėmesį į tokius ingredientus kaip kokamidopropilo betainas arba kaprilo trigliceridas, kurie yra paviršinio aktyvumo medžiagos be sulfatų ir nedirgins jūsų odos. „Nenaudokite įprasto kasdieninio muilo, kuris būtų naudojamas jūsų kūnui ar rankoms ant veido odos, nes jis gali būti per šiurkštus, sausinti ir laikui bėgant pažeisti odą“, – įspėja dr.

Veido prausiklis sausai odai

Jei turite sausą odą, jūsų veido prausiklis turi būti švelnus valiklis su drėkinamaisiais ingredientais ir riebalų rūgštimis aliejaus pavidalu. Daktaras Šaradas siūlo ieškoti tokių ingredientų kaip petrolatumas, lanolinas ir mineralinis aliejus. „Tai išvalys odą ir paliks ploną drėgmės plėvelę“, – priduria jis. Ieškokite hipoalerginio, be kvapo, chemikalų ar alkoholio valiklio, kurio formulė neputoja.

Kiekvieno žmogaus veido oda yra labai indviduali. Todėl visų pirma, reikia nusistatyti odos tipą ir pagal jį pritaikyti veido priežiūros priemones.

Užsukite į shopmesoderma.eu ir išsirinkite geriausias odos priežiūros priemones.

Megztinių tendencijos – kas dabar madinga?

Published on

Nežinome, ką atneš 2022-ieji, bet bent jau galime garantuoti, kad laukia geras stilius. Didžiausios šių metų mados tendencijos persmelktos džiaugsmo ir lengvumo, todėl būkite pasiruošę pasipuošti vingiuotomis viršutinių drabužių formomis, romantiškomis detalėmis ir ekologiškesniais audiniais. Rinkitės žaismingas juosteles, kad akimirksniu atgaivintumėte savo stilių, arba pagyvinkite savo garderobą (ir nuotaiką!) ne itin švelniai geltona spalva. Kad ir kas jums patiktų, pasinerkite į šias tendencijas jūsų dienai suteiksite geros savijautos akimirką.

Jei nuo praėjusių metų lapkričio dėvite tą patį pilką megztinį su siauromis juostelėmis, tikriausiai laikas atnaujinti. Mėgstamiausi megstiniai gali jus sušildyti metai iš metų, tačiau šios 2022 m. megztinių tendencijos leis atrodyti stilingiau.

Kiekvieno sezono pradžioje į savo įprastą rotaciją įtraukite keletą naujų kūrinių. Žiemą tie nauji daiktai dažniausiai būna naujas megztinis ar du (ar trys). Nors praeitais metais buvo šiek tiek skalbimo, kai kalbama apie madą – sveiki, kasdien dėviu tą patį gobtuvą – 2022 m. reiktu labiau pasistengti. Užsisakius kelis naujus megztinius, turėsite kelis gražius derinius.

2022 metais buvo pristatyta ryškių, pakilių spalvų vaivorykštė, tačiau geltona – nuo švelnių pastelinių iki ryškių neonų – prasiskverbė kaip džiaugsmingiausias atspalvis. Jei mėgstate Christian Siriano pritaikytus kirpimus, išbandykite švarką ar megstinį, kurį galima užmesti ant bet ko.

Mados tvarumas yra sudėtinga tema ir vis dar labai nebaigta. 2022 m. mes ir toliau matome postūmį, kad pramonė veiktų geriau. Ekologiškos tekstilės gaminių naudojimas yra vienas iš būdų, kaip prekės ženklai mažina savo poveikį aplinkai. Pavyzdžiui, dizainerė Stella McCartney – ilgametė tvarios prabangos mados ir veganiškų audinių lyderė – pradėjo dirbti su Mylo – odą primenančia tekstile, pagaminta iš laboratorijoje užaugintų grybų šaknų. Jei norite įsigyti pigesnį, bet ekologiškesnį variantą, ieškokite drabužių, pagamintų iš kaktuso odos ir perdirbto poliesterio.

Dagiau žiūrėkite nuorodoje https://bestdress.lt/51-megztiniai.

Vestuvinis žiedas ir sklandesnės jo paieškos

Published on

Vestuvinis žiedas yra vienas iš jautrių ir svarbių kiekvienos vestuvių ceremonijos aspektų. Vestuvinius žiedus vestuvių ceremonijos metu vienas kitam dovanoja būsimi jaunavedžiai. Tai tam tikras santykius įpareigojantis dalykas. Jis turi labai daug reikšmės tiek vyrų, tiek moterų gyvenime. Vestuviniai žiedai būna įvairių stilių, dizaino ir metalų. Seniau moterys dažniausiai mėgdavo mūvėti geltonojo aukso žiedus, tačiau dabar mada ir požiūris pasikeitė. Dabar moterys taip pat mėgsta mūvėti unikalius ir puošnius žiedus. Jos mėgsta žiedus ir iš baltojo aukso, platinos bei sidabro.

Auksas dabar yra ne tik vienos spalvos, iš tikrųjų šiais laikais galima rasti baltos ir net rožinės spalvos aukso. Kadangi šios spalvos labai paklausios, juvelyrai pradėjo jas naudoti ir gamindami vestuvinius žiedus. Neretai klientai pageidauja tik unikalių ir išskirtinių dalykų. Taigi, juvelyrai turi kurti naujus dizainus, stilius ir medžiagų derinius. Kai kurie būsimi vestuvininkai mėgsta rinktis mišrių tauriųjų metalų vestuvinius žiedus.

Vestuvinio žiedo pasirinkimas yra vienas svarbiausių aspektų kiekvieno žmogaus gyvenime, nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, jaunas ar vyresnio amžiaus, nes po įvykusių vestuvių vestuvinį žiedą teks nešioti visą likusį gyvenimą. Vestuviniai žiedai daugiausia atspindi tris dalykus: nešiotojo stilių, asmenybę ir įsipareigojimą. Savo mylimajai turite parinkti žiedą, kuris galėtų parodyti jūsų meilę ir prisirišimą. Turite pirkti patvarius ir nedviprasmiškus žiedus, kurie galėtų derėti prie nuotakos ir jaunikio asmenybės.

Štai keletas patarimų, kaip išrinkti žiedą savo mylimajai. Pirmiausia turite išmokti šiuos žingsnius, o tada juos taikyti leisdamiesi į vestuvinių žiedų paieškas. Šių žingsnių galima išmokti iš ekspertų patarimų arba specializuotų portalų ir žurnalų. Šiomis dienomis plačiai naudojamos interneto svetainės, kuriose galima gauti tokių patarimų. Taigi, išrinkite keletą brangakmenių, kurie galėtų tikti vestuviniam žiedui. Galite pasirinkti akmenį, kuris jai tinka pagal jos horoskopo ženklą, arba tiesiog parinkti pagal jos išskirtinį skonį. Dauguma moterų mėgsta, kad į vestuvinį žiedą būtų inkrustuotas ir deimantas.

Be to, jums reikia turėti juvelyrą, kuris jums pagamintų jūsų lūkesčius atitinkantį vestuvinį žiedą – žinoma, jei nuspręsite nesirinkti iš jau pagamintų vestuvinių žiedų ir norėsite visiškai unikalių ir originalių žiedų. Kita vertus, jei neplanuojate užsakyti vestuvinių žiedų gamybos paslaugų ir rinksitės iš šiuolaikinėje rinkoje esančio asortimento, taip pat naudinga vestuvinius žiedus rinktis drauge, t.y. savo antrajai pusei leisti žiedą išsirinkti pačiai. Daugelis moterų jau yra apsisprendusios, ko nori savo vestuvių dieną. Taigi, jei pasiimtumėte ją su savimi apsipirkti, būtų patogu ne tik jums, tačiau taip pat ir jai.

Galite abipusiai nuspręsti pagal jums patinkančią kasdienę aprangą, mėgstamas spalvas ir kitus veiksnius, kokio tipo vestuvinis žiedas judviem galėtų tikti geriausiai. Be to, vestuvinio žiedo spalvą derinkite prie nuotakos vestuvinės suknelės. Kartais derinimas perkant žiedus sukelia ginčus. Taigi, jei pastebėsite, kad tarp jūsų tai vyksta, tiesiog stenkitės vengti apsipirkinėti kartu ir tai darykite atskirai. Daugelis žmonių nusprendžia sužadėtuvių žiedą ir vestuvinį žiedą nešioti kartu, todėl galite suderinti vestuvinį žiedą su sužadėtuvių žiedu arba sukurti abiejų žiedų kontrastą. Kaip bebūtų, vestuvinį žiedą turėtumėte rinktis pagal savo asmenybę ir gyvenimo būdą.

Apie vestuvinius žiedus skaitykite plačiau galite apsilankę specializuotoje el. parduotuvėje, prekiaujančiose vestuviniais žiedais.

Kai nusprendžiama pasipiršti: sužadėtuvių žiedų paieškos

Published on

Norite pasipiršti savo mylimai moteriai? Tačiau dar neišrinkote sužadėtuvių žiedo? Akivaizdu, kad sužadėtuvių žiedo pasirinkimas yra ypatingai svarbi ir atsakinga užduotis, kuriai būtina skirti daug dėmesio ir pastangų. Ir tiesą sakant, tai taip pat labai akivaizdžiai parodo, kodėl paprastai galvojant apie sužadėtuvių žiedų pasirinkimą žmones aplanko toks didelis stresas ir įtampa. Juk niekas nenori prašauti pro šalį ir priimti netinkamo sprendimo.

Taigi, jei jūs esate numatę sužadėtuvių datą ir dabar atėjo metas pasirinkti sužadėtuvių žiedus, nepamirškite ir kelių labai naudingų bei praktiškų patarimų.

Pirmiausia pagalvokite apie tai, kas galėtų labiausiai patikti jūsų mylimajai. Trumpiau tariant, turėtumėte išsiaiškinti, koks yra jos skonis. Supraskite, kad sužadėtuvių žiedas privalo patikti jūsų mylimajai – priešingu atveju ji gali labai nusivilti. Taigi, skirkite daugiau laiko ir pabandykite subtiliu būdu išsiaiškinti tai, kas iš tikrųjų galėtų geriausiai tikti jūsų antrajai pusei ir kokį žiedą ji mūvėtų su labai dideliu malonumu. Tuomet, kai tai žinosite, galėsite judėti pirmyn.

Žinoma, svarbu pagalvoti ir apie savo konkretų biudžetą, kurį jūs būsite pasiruošę skirti sužadėtuvių žiedų įsigijimui. Kiekvienu atveju toks biudžetas gali būti labai skirtingas, o tai reiškia, kad jūs turėtumėte atsižvelgti į savo konkrečią situaciją ir pabandyti nuspręsti, kiek lėšų jūs iš tikrųjų galėtumėte skirti. Žinodami savo biudžetą galėsite lengviau vykdyti ir jūsų laukiančią sužadėtuvių žiedų paiešką.

Taip pat tam, kad sužadėtuvių žiedai (https://kolje.lt/ziedai/suzadetuviu-ziedai?product_list_limit=36) galėtų būti pasirinkti kur kas lengviau, visuomet patariama nepamiršti ir apie specializuotas el. parduotuves, kurios savo pasiūloje turi labai didelį skirtingų sužadėtuvių žiedų asortimentą. Bet kuriuo atveju, jei jūs iki šiol nesinaudodavote el. parduotuvėmis, turbūt jų atžvilgiu buvote nusiteikę pakankamai skeptiškai, tačiau vėlgi, turite suprasti, kad el. parduotuvėmis šiandien naudojasi labai daug vartotojų, o tai reiškia, kad tokiuose sprendimuose jie įžvelgia labai didelius privalumus.

Jei jūs nuspręsite pasinaudoti sužadėtuvių žiedais prekiaujančiomis el. parduotuvėmis, tuomet akimirksniu susidursite su gerokai didesniu skirtingų sužadėtuvių žiedų asortimentu, kurio pagalba jums turėtų būti lengviau pasirinkti tai, ko jūs iš tikrųjų ieškote ir kas galėtų geriausiai atitikti jūsų antrosios pusės skonį. Be to, nepamirškite, kad tokiose el. parduotuvėse veikia ir prekių filtravimo funkcija, kurios dėka tampa lengviau surasti atitinkamus jus dominančius sužadėtuvių žiedus. Tai reiškia, kad jums tikrai nereikia peržiūrinėti viso el. parduotuvėse esančio žiedų asortimento, kai vietoje to galite vos per keletą akimirkų atrūšiuoti prekes ir palyginti sužadėtuvių žiedus, kurie atitinka jūsų numatytus lūkesčius.

Be abejo, labai svarbu paminėti, kad didelė dalis žmonių šiandien el. parduotuves, kuriose yra prekiaujama sužadėtuvių žiedais, yra linkę pasirinkti ir dėl galimybės sutaupyti neaukojant sužadėtuvių žiedų kokybės. Trumpiau tariant, labai didelė dalis pirkėjų teigia interneto pagalba sutaupantys kur kas daugiau nei tuomet, kai jie sužadėtuvių žiedus nusprendžia rinktis fizinėse parduotuvėse. Todėl jei jūs taip pat norėtumėte išvengti per daug didelių išlaidų, visuomet galite pasinaudoti internetinėmis parduotuvėmis, kuriose susidursite su gerokai palankesnėmis prekių kainomis.

Ir vėlgi, el. parduotuvių pagalba visas šis procesas taps kur kas spartesnis, nes jums nebereikės susidurti su tokiais nepatogumais, kurie paprastai būna būdingi tradiciniam sužadėtuvių žiedų pasirinkimui. Todėl dabar būtų pats metas apgalvoti savo pagrindinius lūkesčius, o tuomet imtis sužadėtuvių žiedų paieškos internetu.

Guminukai arba sveiko santykio su saldumynais formavimo svarba

Published on

Su žodžiu „vaikystė“ siejasi daug sąvokų, saldumynai – viena jų. Tiesa, jei mes suaugusieji, neretai valgome bet kokius saldumynus (kvepia emociniu valgymu, ar ne?), tai vaikai dažniau „valgo akimis“. Šie turi savo mėgiamus saldumynų favoritus, dėl kurių galėtų atiduoti bet ką (ar bent žiūrėti tokiu žvilgsniu, prieš kurį išsilydo net patys griežčiausi tėvai). Vieni iš numylėtinių, kuriems atsispirti negali nei vienas vaikas – guminukai. Tai – įvairiausių formų, spalvų, kvapų bei tobulos tekstūros saldumynai, sukeliantys tiek džiaugsmo mažiesiems, tačiau priverčiantys pasukti galvą suaugusiuosius. Guminukai, kaip ir bet kurie kiti saldumynai – tikras galvos skausmas. Viena vertus, nesinori iš vaikų atimti tokio malonumo, tačiau visi žinome, jog iš cukraus žmogaus organizmas turi mažai naudos. Kone būti ar nebūti dilema, ar ne?

Kaip ir bet kuriuo atveju, taip ir kabant apie saldumynus, būtina rasti tą vadinamąjį aukso viduriuką. Visiškai išbraukti saldumynų iš vaiko raciono – iš tiesų sudėtinga, o, kita vertus, tikriausiai net ir nebūtina misija. Visų pirma, nuspręskite, kaip dažnai leisite vaikui mėgautis saldumynais. Pavyzdžiui, savaitgalis gali būti ta ilgai laukta diena, kada vaikas galės pasimėgauti saujele įvairiausių formų guminukų. Per šventes vaikams taip pat derėtų nedrausti suvalgyti vieną ar kitą saldumyną. Patenkinti bus ne tik mažieji, bet ir močiutės, kurios, deja, neretai laikosi nuostatos, jog meilė dera rodyti…lepinant skrandį.

Svarbiausias tėvų tikslas kalbant apie saldumynus – suformuoti „sveiką“ vaiko santykį su šiais. Bene pagrindinė klaida – vaikų apgaudinėjimas. Jei, vaikams užmigus, iš visų kampų traukiate paslėptus skanėstus ir šiuos ryjate, kodėl tikitės, jog jūsų atžalos elgsis kitaip. Tai, mažų mažiausiai – nepagarba savo vaikui. Jei nusprendėte, jog reikia sumažinti suvartojamų saldumynų kiekį, toks tikslas turi būti keliamas ne tik jūsų vaikams, bet ir jums patiems. Išmokykite patys mėgautis saldumynais, o ne, kaip neretai būna, ryte šiuos ryti. Matydami jūsų pavyzdį ir vaikai natūraliai išmoks tinkamai elgtis su saldumynais bei šis santykis persikels ir į tolimesnį jų gyvenimą.

Jei santuoka nenusiseka: šiuolaikinės skyrybos internetu

Published on

Ne kiekviena santuoka yra laiminga ir ne kiekvieni sutuoktiniai į savo asmeninius santykius yra linkę žvelgti vienodai. Neretai pasitaiko atvejų, kuomet poroje dėl santykių stengiasi tik vienas iš sutuoktinių. Žinoma, nereikia nė sakyti, kad tai ilgainiui gali sukelti labai daug įvairių santykių problemų ir didžiulių pykčių. Kaip bebūtų, kiekvienas atvejis yra labai individualus ir skirtingas.

Lietuvoje kasmet įvyksta labai daug skyrybų, todėl nenuostabu, kad rinkoje bėgant laikui formuojasi ir nemenka tokių paslaugų teikėjų pasiūla. Trumpiau tariant, šiandien išsirinkti galima netgi internetu! Ir taip, tai nėra pokštas. Skyrybų advokatai šiandien savo klientams gali pasiūlyti ir skyrybų paslaugas internetu, kurios padeda sutaupyti daug laiko, jėgų ir pastangų.

Tuo tarpu, jei jūsų santuoka taip pat nenusisekė ir jau ne pirmus metus jūs labai dažnai pagalvojate apie savo santuokos nutraukimą, turbūt šiuo metu taip pat svarstote, kaip galėtumėte visus šiuos su skyrybomis susijusius klausimus išspręsti lengviau. Tačiau galite būti tikri, kad jei jūs neskubėsite ir skirsite pakankamai laiko planavimui, jums taps nepalyginamai lengviau nutraukti savo nepasisekusią santuoką.

Visų pirma rekomenduojama pagalvoti apie tai, kas jūsų laukia išsiskyrus. Net jei manote, kad niekas jūsų gyvenime nepasikeis, labai klystate. Turite suprasti, kad paprastai po skyrybų žmonės jaučiasi tarytum kažką praradę ir junta didelę tuštumą. Taip pat neretai žmonės panyra į gilią depresiją, juos nuolatos lydi nerimas ir įtampa. Taigi, jei jūs norite, kad skyrybos pernelyg jūsų nepaveiktų, turėtumėte joms tinkamai pasiruošti.

Žinoma, svarbu, kad jūs pasistengtumėte kaip įmanoma daugiau klausimų išspręsti pačiu taikiausiu būdu. Jei jums pavyks tai padaryti, tuomet galite būti tikri, kad jūs nepatirsite per daug didelių sunkumų. Trumpiau tariant, tokiu atveju jums bus prieinamos ir skyrybos bendru sutarimu, kuomet tarpusavyje nekyla jokių konfliktų.

Kaip bebūtų, jei norite, kad viskas eitųsi dar sklandžiau, turėtumėte nieko nelaukę pasinaudoti internetu ir peržiūrėti skyrybų advokatų internetiniuose tinklalapiuose pateikiamą informaciją. Tokiu būdu jūs galėsite lengviau atrasti atsakymus į jums iškylančius klausimus ir suprasti, kaip vyks visas skyrybų procesas.

Tokiu atveju jums taip pat turėtų būti lengviau nusiraminti, nes jūs suprastumėte, kas šiame procese bus svarbiausia ir kuo pasirūpins jūsų pasirinkti skyrybų advokatai. Trumpiau tariant, visa tai jums padės nuo savo pečių nusimesti labai daug rūpesčių, kurie priešingu atveju iškiltų, jei jūs nuspręstumėte savo būsimomis skyrybomis rūpintis patys, nesikreipiant į šios srities specialistus.

Taigi, kaip matote, yra apie ką pagalvoti prieš priimant savo galutinį sprendimą, po kurio jūs pradėsite gyventi visiškai naują gyvenimą. Todėl neturėtumėte skubinti įvykių. Kuo geriau viską apgalvosite, tuo jums turėtų būti lengviau išsiskirti.

DAUGIAU: Išsiskirti internetu galite čia.

Sveikatingumo centro paslaugos

Published on

Kalbant apie sveikatingumo centrus asociacijos dažniausiai kyla su SPA arba sanatorija, reabilitacijos centru. Paprastai sveikatingumo centre galima rasti įvairiapusiškas paslaugas, kurių dėka yra atstatomi fiziniai duomenys po įvairių traumų ar pažeidimų. Taip pat tai gali būti ir SPA sveikatingumo paslaugos, siejamos su atsipalaidavimu ir maloniais pojūčiais.

Todėl tikriausiai mažai kas pagalvoja, kad sveikatingumo centro paslaugos gali būti teikiamos sporto klube. Tačiau tai iš tiesų egzistuoja. Būtent Vilniuje, centre, įsikūrusiame unikalaus pobūdžio sporto klube, kuriame teikiamos profesionalios medicininiu pagrindu pagrįstos sporto treniruotės. Tai – sportas, sveikatingumo ir reabilitacijos paslaugos, sporto psichologai ir kineziterapija po vienu stogu. Čia dirba daugybės skirtingų sričių profesionalai, sukaupę patirtį dirbdami profesionalaus sporto srityje. Tai išties išskirtinio pobūdžio sporto klubas, šalyje kol kas neturintis analogų.

Tokios kompleksinės paslaugos galima sakyti teikiamos tik profesionaliems sportininkams. Tačiau tiesa yra ta, kad jos aktualios ne tik jiems, tačiau ir tiems, kurie turi rimtų fizinių problemų. Tie žmonės dažnai yra susitaikę su mintimi, jog niekada negalės sportuoti, o jiems sportas yra būtinas ir labai svarbus. Tačiau labai svarbu, kad tai būtų daroma teisingai ir tik pagal individualiai sudarytą sporto planą, tinkamai įvertinus tenkantį krūvį.

Tai gali būti atliekama tik medicininių tyrimų metu, todėl daugelyje įprastai veikiančių sveikatinimo SPA centrų to nerasite. O kaip žinia, į reabilitacijos centrus pakliūti bet kuriam žmogui galimybės nėra. Todėl toks sporto ir sveikatingumo paslaugų kompleksas yra itin didelės reikšmės objektas.

Be mediciniškai pagrįsto sporto, individualizuotų grupinių treniruočių labai svarbu ir tinkama mityba. O be viso to yra teikiamos ir sporto psichologo paslaugos, kurios reikšmingos visiems sportininkams be išimties.

 

Kaip žindyti naujagimį?

Published on

Vos gimusi naujagimį rekomenduojama nedelsiant nuogą guldyti ant apnuogintos mamos krūtinės. Oda- prie- odos kontaktas suteiks jam saugumo jausmą, sureguliuos kūno temperatūrą, paskatins pradėti žįsti. Nepriklausomai nuo paros laiko, pirmas dvi paras žindyti reiktų taip dažnai, kaip reikalauja kūdikis, bet ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Praėjus pirmosioms, intensyviausio žingymo paroms bus truputį lengviau. Kūdikis ims žįsti ilgiau, tačiau kiek rečiau. Leiskite vaikeliui miegoti tačiau dieną jį pažadinkite 3, naktį- kas keturias valandas. Žindykite dar  neperalkusį kūdikį, vos pastebėjusi pirmuosius alkio ženklus. Kol pieno  pradeda gamintis palyginti daug, yra pereinami keli etapai: priešpienio, pereinamojo pieno ir tikrojo pieno.

Nėščiųjų užsiėmimai

Nėščiųjų užsiėmimai būsimoms mamoms organizuojami joms patogiu laiku. Juose išmokstama raumenų atsipalaidavimo, kvėpavimo pratimų. Čia vykstančiose susitikimuose susirinkusieji diskutuoja gimdymo, vaiko žindymo ir augimo temomis, vedami mankštos užsiėmimai nėščiosioms. Susitikimų metu peržiūrimos su gimdymo tematika susijusios vaizdajuostės, atsakoma į iškilusius klausimus, mokomasi kaip racionaliai panaudoti savo jėgas gimdant.

Mankštos mėščiosioms vandenyje

Mankšta nėščiosioms vandenyje- viena iš veiksmingiausių sveikatinimo priemonių nėščiajai. Mankštinantis vandenyje dėl vandens fizinių savybių sumažėja kūno svoris, rečiau patempiami raumenys, mažiau apkraunami sąnariai. Mankštos metu, naudojamos pagalbinės priemonės: vandens makaronai, svareliai, diržai. Vandenyje atliekami pratimai yra saugūs mažinant nugaros ir dubens srities skausmus, gerinant kojų kraujotaką, mažinant venų išsiplėtimo riziką. Šiltas vanduo ramina nėščiosios nervų sistemą, veikia  atpalaiduojančiai, darydamas teigiamą poveikį tiek mamytei, tiek vaisiui.

Mankšta salėje

Mankšta salėje stiprina nėščiosios raumenyną, mažina nugaros bei dubens skausmus, aktyvina kraujotaką ir padeda pasiruošti gimdymui. Mankštos metu naudojamos įvairios priemonės- dideli ir maži kamuoliai, elastinio pasipriešinimo gumos, volai, svareliai. Krūvis parenkamas kiekvienai nėščiajai individualiai pagal savijautą ir fizinę būklę. Puikiai subalansuotos treniruotės metu, nėščioji sustiprėja fiziškai, padidėja gimdymui reikalinga raumenų elastingumas. Išmoksite kaip koreguoti laikysenos pokyčius, kurie atsiranda nėštumo metu pasikeitus kūno pusiausvyros centrui. Gerinkite sąnarių paslankumą, tai palengvins jūsų gimdymą.

Gant drabužiai: visuomet madingi ir kokybiški

Published on

gantIlgaamžiškumas ir kokybė – tai taisyklė, kuri turėtų galioti bet kokio amžiaus ar lyties žmogaus drabužių spintos turiniui. Kitas gana svarbus dalykas, kurį dažnai pabrėžia stilistai, yra tai, jog 80 proc.  turimų drabužių turėtų būti klasikinio stiliaus, likusieji – žaismingi, ekstravagantiški ir net iššaukiantys. Teiginys klasikinis nebūtinai reiškia griežto kirpimo vyrišką kostiumą ar moterišką kostiumėlį. Šiuo teiginiu daugiau apibrėžiama kokybiškas drabužio audinys ir universalumas. Manoma, jog visus šiuos reikalavimus puikiai atitinka Gant drabužiai.

Iš pirmo žvilgsnio krentantys į akį spalvingi marškinėliai, žaismingų ir net gėlėtų raštų vyriški šortai, kelių spalvų džemperiai ir sportbačius primenantys laisvalaikio bateliai sudaro įspūdį, jog Gant drabužiai – išskirtinai sportinė ar laisvalaikio apranga. Iš tiesų, Gant aprangos linijoje be galo daug tokio stiliaus drabužėlių tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau, nenumokite į šį prekybos ženklą jeigu ieškote klasikos ir griežtoje, sakykim, darbo ofise aplinkoje,  reikalingos aprangos.

Elegantiški ir ploni kruopščiai numegzti kardiganai leis pasipuošti vėsesnę dieną, o karštą vasaros metą darbo susitikime puikiai atrodysite su, kad ir neįmantraus kirpimo, bet kokybiško audinio ir pastelinių spalvų marškinėliais. Puikiai išmanantys geros aprangos niuansus jūsų verslo partneriai ar konkurentai iš karto įvertins solidžią, paprastą bet kokybišką jūsų aprangą.

Na, tiems, kurie susiruošė pramogauti, Gant drabužiai – neišsenkamas lobynas. Įvairiausių spalvų polo stiliaus suknelės, marškinėliai, margaspalvės ir pastelinių spalvų suknelės, kelnės, sijonai, šortai, namų patogumui skirta apranga tikrai leis išsirinkti jums tą patį pačiausią drabužėlį su kuriuo jausitės patogiai ir elegantiškai.

Avalynės pasiūla Gant prekių asortimente taip pat gana plati. Tai:

  • Sportbačiai;
  • Sandalai;
  • Bateliai;
  • Aulinukai;
  • Verslo avalynė.

Pastebima, jog dažnai žmonės mėgsta derinti visas aprangos detales pasirinkdami vieną prekės ženklą. Tai išties puikus sprendimas. Tokiu būdu gana nesudėtinga išlaikyti stiliaus vientisumą ir išvengti kičinio įvaizdžio. Todėl turėtumėte žinoti, jog Gant siūlo ir įvairiausių aksesuarų:

  • Rankinių;
  • Diržų;
  • Laikrodžių;
  • Akinių;
  • Apyrankių.

Galiausiai apie mažuosius drabužėlių dėvėtojus. Gant gaminių dizaineriai nepamiršo ir jų. Gant apranga vaikams, leis  išsirinkti gražių ir kokybiškų drabužėlių jau paaugusiems berniukams ir mergaitėms bei rūbelių kūdikiams. Greta to visuomet rasite patogią aprangą besilaukiančioms ar maitinančioms mamoms. Tikriausiai dažna moteris pritars, jog nėštumo laikotarpiu  ieškoti prekių po įvairias prekybos vietas yra šiek tiek varginantis ir sudėtingas  užsiėmimas. Gant gaminiai įvairiose internetinėse parduotuvėse paprastai pateikiami vienoje platformoje. Tad nesunkiai rasite rūbų sau, įvairaus amžiaus vaikams bei kitų įvairiausių vaikų priežiūrai reikalingų priemonių, kurias jums gali pasiūlyti Gant gaminių prekyba.

 

 

 

Kaip pasirinkti profesionalias manikiūro priemones?

Published on

manikiuras

Profesionalūs įrankiai- tai dildės, poliruokliai, įvairūs manikiūro įrankiai, odelių atstūmėjai, žirklutės, skustuvai pedikiūrui, nagų šlifavimo aparatai, UV ir LED lempos, manikiūro įrankių dėklai ir kitos priemonės. Patyrę meistrai rekomenduoja nusipirkti įrankį iš žinomų gamintojų, kurių produktai pasitvirtino. Nagų dildės gali būti skirtingų formų, tačiau jos turi vieną tikslą- nupoliruoti nagus ir suteikti jiems reikiamą formą. Rinkdamiesi nagų dildę, atkreipkite dėmesį į savo nagų būklę. Ploniems ir trapiems nagams tinka kristalų dildė, o dirbtinius nagus geriau šlifuoti stiklinėmis dildėmis. Populiarios tarp daugelio moterų metalo dildės. Tinkamai pasirinktos žirklės yra raktas į puikią procedūrą. Aštrios patogios manikiūro žirklės padės formuoti nagą, kuri galima sureguliuoti naudojant nagų dildę, taip pat pasirinkus, sumažins nagų ilgį.

Ar geras specialistas naudoja profesionalias priemones?

Geras specialistas naudoja originalias, sertifikuotas, profesionalias priemones. Nuo jų priklauso paslaugos kokybė. Seniausia manikiūro rūšis- klasikinis manikiūras, todėl vien pagal tai, kaip jis atliekamas, galima vertinti specialisto profesionalumą. Dabar ypač populiari kombinuoto manikiūro technka, kai visos odelės pašalinamos naudojant elektrinę dildę, kuri turi keičiamus antgalius. Ir tik prireikus panaudojamos žnyplutės ar žirklutės, šalinant stambiausias odeles.

Geliniai lakai

Geliniai lakai internetu įsigijami pigiau. Elektroninėje erdvėje galima rinktis iš daugybės prekių ženklų, atsižvelgiant į gelinių lakų kainą, talpą, spalvų asortimentą ar produkto gamintoją. Gelinio lako gamintojas tai itin svarbus rodiklis, įvertinant gaminio kokybę.

Gelinio lakavimo procedūra ir griežti higienos reikalavimai

Vis tik reikia pripažinti, kad tai nėra tokia paprasta procedūra. Gelinio lakavimo metu privaloma laikytis griežtų higienos reikalavimų, ypač tiksliai vadovautis priemonių gamintojų duotomis instrukcijomis bei turėti žinių apie natūralių nagų priežiūrą, paruošiant nagus procedūrai. Nesilaikant šių reikalavimų, pasekmės gali būti itin rimtos: traumuota plokštelė, besisluoksniuojantis nago paviršius, o kartais ir išplitę grybeliniai susirgimai. Taip pat trapūs, skilinėjantys nagai, net visiškas nago atskyrimas nuo guolio ir pasikeitusi natūrali spalva- tai tik kelios iš potencialių  problemų.