verslo steigimas

Verslo steigimas: trys patarimai padėsiantys Jūsų verslui išvysti pasaulį

Published on

verslo steigimas Ar esate kada pagalvoję apie savo nuosavą verslą? Jei turite bent menką verslininko gyslelę, šiek tiek ambicijų ir kūrybiškumo – tuomet tikrai esate pagalvoję apie savo verslą. Verslo steigimas gali būti tikras malonumas jei turėsite žinių, užsidegimo ir didelį norą. Štai Jums trys paprasti patarimai, kurie padės Jūsų naujam, nuosavam verslui išvysti pasaulį.

  1. Savarankiškai pasidarykite savianalizę – asmeninių savybių inventorizaciją. Ne kiekvienas jaunasis būsimasis verslininkas – entuziastas turi viską ko reikia verslo pradžiai. Ir tai nereiškia, kad Jūsų verslo idėja nėra puiki. Tai tiesiog reiškia, kad Jūs galite neturėti tam tikrų asmenybės bruožų reikalingų pradedant savo nuosavą verslą, nes verslo steigimas reikalauja ne tik geros idėjos ir užsidegimo, bet ir tam tikrų žinių. Prieš investuodami savo laiką ar kitus resursus, įvertinkite save ir pagalvokite ar turite verslininkams būdingų bruožų. Ar esate motyvuotas, gebantis prisitaikyti ir pasitikintis savimi? Ar esate lankstus?
  2. Išplėtokite savo idėją. Tik nepradėkite verslo tik dėl to, kad kažkas dabar madinga ir labai „ant bangos“, o Jūs manote, kad komercializavę tai uždirbsite pinigų. Plėtokite savo verslo koncepciją ieškodami sąsajų tarp savo aistros, pomėgio ir tarp to su kuo turite patirties. Iš to iš rutuliokite produktą ar paslaugą, kuris, tikite, jog galėtų pagerinti žmonių gyvenimus. Prisiminkite ar kada galvojote, kad kažko šiais laikais pasigendate arba kažko trūksta, galbūt kažką reiktų patobulinti. Gaudykite savo mintis, kurios kažką kritikuoja arba generuoja. Tos mintys gali virsti puikia verslo idėja.
  3. Išmėginkite galimybes ir tikimybes. Kai Jūsų verslo idėja jau nusistovės, mėginkite išsiaiškinti, kaip tą idėją galėtumėte realizuoti. Ar jūsų sugalvotas produktas ar paslauga yra kažkas tokio ko žmonės norėtų ar jiems to reikėtų? Ar galite iš to uždirbti? Ar gaminys veiktų realybėje?

Štai Jums ir pirmieji trys patarimai, kurie padės žengti pirmuosius žingsnius, kad verslo steigimas būtų sėkmingas. Sakoma, kad gera pradžia tai jau pusė darbo. Todėl nepatingėkite ir startuokite taip gerai pasiruošę kaip tik galite tuo metu. Reikia profesionalų patarimo? Kreipkitės į įmonių steigimo specialistus UAB „Finansų biuras”

 

stiprintuvai

Kokybiški stiprintuvai – namams ir automobiliams

Published on

stiprintuvaiSunku būtų rasti žmogų, kuriam nepatiktų muzika. Dar sunkiau būtų rasti žmogų, kuriam nepatiktų gera ir kokybiška muzika. Daugeliui muzikos klausymas yra pomėgis, kuriuo stengiamasi pasimėgauti visur ir visada – namuose ar net kelyje. Kad garsas skambėtų kokybiškai ir būtų be pašalinių trukdžių – tam reikalingi stiprintuvai.

Muzika daugeliu atvejų leidžia atsipalaiduoti ir lengvai praleisti popietę, nesijaudinant apie dienos darbus ir rūpesčius. Ji nuramina, padeda užsimiršti ir pakelia nuotaiką. Būtent todėl namuose ir automobilyje stengiamės užtikrinti kokybiškai sklindantį garsą. Namuose tai padaryti leidžia namų kino sistema, automobilyje – įmontuota garso aparatūra. Kad ir kur būtų montuojama garso sistema, ji turi vieną bendrą bruožą, kuris padeda užtikrinti sklandžiai atkuriamą garsą. Tai garso stiprintuvai, kurių dėka galima atkurti itin kokybišką muziką. Ji bus be jokių trukdžių, pašalinių garsų ar triukšmo, o kas svarbiausia – ją klausytis bus galima garsiai.

Aukšta garso kokybė svarbi ne vien muzikos klausymosi atvejais. Namuose tai kur kas labiau aktualu svetainės kambaryje, kur susirenka visi šeimos nariai gero filmo ar serialo peržiūrai. Kokybiškas garsas ir žemi dažniai sukurs neapsakomai praturtintą patirtį. Tai leis pasijausti it kino salėje, kadangi puikus garsas ir itin kokybiškai atkurti skambesiai sukurs erdvinio garso įspūdį. Tokia garso aparatūra, tinkamai suderinta su video technika, gali į svetainės kambarį atnešti visai naują prasmę.

Kokybiško garso mėgėjams yra labai svarbu, kad jų namuose ar automobilyje skambanti muzika būtų itin kokybiška. Tai reiškia, kad ji neturėtų pašalinių garsų, kurie iškreiptų muzikos kokybę. Būtent šiuo tikslu montuojami stiprintuvai leidžia išspręsti problemą. Tam dažnai yra pasirenkama brangi ir patikima garso sistema. Kad aparatūra veiktų nepriekaištingai, neužtenka įsigyti brangios įrangos, aktualu ir būtina ją tinkamai sujungti. Priešingu atveju net ir brangi technika nepasitarnaus tinkamai.

Tenka pripažinti, jog atkurti kokybišką ir gerai skambantį muzikos įrašą nėra lengva, ypač, jei tai siekiama padaryti automobilyje. Būtent todėl šiuo tikslu naudojami garso stiprintuvai padės užtikrinti profesionaliai sklindantį garsą tiek namuose, tiek automobilyje. Jie leis mėgautis ne vien muzika, bet ir įvairiomis radijo programomis ir net filmais.

kasdieninės Norfa akcijos

Taupymo patarimai perkantiems prekybos centuose

Published on

kasdieninės Norfa akcijosVos ne kiekvieną dieną internete, socialiniuose tinkluose ar spaudoje galima išvysti žmonių skundus dėl nuolatos kylančių maisto produktų kainų. Nors Lietuvos vyriausybė tikina, kad tik kai kurių produktų kainos kilo nežymiai, tačiau dalis tautiečių laikosi priešingos nuomonės – viskas brango. Tad nieko nuostabaus, kad šiandien taupymas yra didelė vertybė kiekvienai šeimai.  Kaip per daug neišlaidauti ir kokybiškai gyventi? Štai keletas patarimų, kurie gali praversti.

Pirkinių sąrašas būtinas

Eiti į prekybos centrą be pirkinių sąrašo – tai savotiškas mirties nuosprendis piniginės turiniui. Spalvingos produktų etiketės, gundantys kvapai ir jau žiūrėkite jūsų pirkinių krepšelyje atsidūrė skanėstai, gazuoti gėrimai ar mišrainės, kurias dažniausiai pasidarote patys. Tad, prieš keliaujant į parduotuvę, gerai apgalvokite, ko jums tikrai reikia, o kad būtų lengviau nuspręsti, tiesiog pabandykite susidaryti ateinančios savaitės valgiaraštį, tada tikrai žinosite, kokių lentynų geriau vengti.

Medžiokite akcijas

Kartais galima išgirsti, kad akcijos – tai tik iliuzija, kuri pirkėjams leidžia galvoti, kad jie sutaupė, tačiau taip skeptiškai nereiktų vertinti įvairių nuolaidų, nes viskas priklauso nuo to, ką perkate ir kokiais kiekiais. Pavyzdžiui, jei kasdieninės Norfa akcijos taikomos greitai gendantiems maisto produktams, o jūs jų prisipirkote tiek, kad nespėsite sunaudoti iki jų galiojimo termino pabaigos, žinoma, pinigus išmetėte veltui. Kita vertus, jei akcijos metu „užsipirkote“ tokių produktų kaip  cukrus, aliejus, miltai, kruopos, jums tikrai pavyko sutaupyti. Tad, sekite akcijas. Kasdieninės Norfa akcijos skelbiamos prekybos centro svetainėje, pačiame prekybos centre ar specialiuose leidiniuose. O štai, jei esate pasiryžęs neapsiriboti vienu prekybos centru, vertėtų apsilankyti internetinėje svetainėje www.raskakcija.lt, ten rasite visas jums aktualias nuolaidas ir vertingus prekybos centrų pasiūlymus.

Veskite namų buhalterinę apskaitą

Visas išlaidas žymėkitės užrašų knygelėje ar sąsiuvinyje, rinkite čekius ir reguliariai skaičiuokite išlaidas. Taip bus žymiai lengviau kontroliuoti savo finansus, nes matysite, kam daugiausiai išleidžiate, gal kai kurių išlaidų galima išvengti arba jas sumažinti.

Galiausiai nepamirškite, kad kiekvieną mėnesį bent dalį atlyginimo reiktų padėti į „juodai dienai“ skirtą piniginę ar sąskaitą, kad, užklupus sunkmečiui ar užsimanius įsigyti kokį nors brangesnį pirkinį, netektų skolintis.

žaidimų baldai

3 vaikų darželio baldai, kurie jus nustebins

Published on

Vaikų darželyje vis dar galima rasti baldų, kurie privers jus aikčioti arba bent jau kaip reikiant nustebins. Visai neseniai teko tokį fotografuoti manant, kad tai sovietinių laikų palikimas. Dabar atrodo, kad ne, tai visiškai normalu. O palikimas buvo padėtas viduje…

Apie ką mes čia? Norime supažindinti su trimis baldais, kurie vis dar sutinkami vaikų darželiuose. Vaikų darželio baldai kuriami pagal užsakymą, todėl jie atrodo unikalūs ir tvirti.

Naktipuodžių lentyna

naktipuodžiai

Sutikite, tokį baldą pamatyti galima tik vaikų darželyje ir tik mažiukų grupės tualete. Tai unikalus baldas, kurio nenusipirksite jokioje parduotuvėje. Keistas baldas dar ir dėl to, kad jame sudėti… senoviški naktipuodžiai, kurių jau dabar nebenusipirksite. O naujoviški yra didesni, su atlošais, tad gali senesnėse lentynose netilpti.

Baldas padarytas gana nelogiškai, nes kam priklauso naktipuodis rašoma ne lentelėje virš spintelės, o ant pačio naktipuodžio. Bet čia jau darželio kaltė. Kartais atrodo, kad jie prasilenkia su sveika logika. Į lentynas dedami naktipuodžiai, ant kurių surašyti numerėliai. Kažin kaip 3 metų pypliukas turi įsiminti, kuris numerėlis yra būtent jo…

Žaidimų baldai

žaidimų baldai

Vaikai darželyje žaidžia rolėmis. Tai vienas iš smagiausių žaidimų, kai galima pažaisti ligoninę, kirpyklą, virtuvę. Ypač tai mėgsta daryti kiek vyresni darželinukai. Specialiai jiems kuriami žaidimų baldai. Jie skirti paprasčiau įsigilini į „roles“ ir taip žaidimas būna kur kas įdomesnis. Aišku, žaidimų baldai yra sumažinta tikrų baldų kopija.

Rankšluostinės

rankšluostinės

Plautis rankas darželyje būtina. Vis dar gaji tradicija, kad kiekvienas turi turėti savo rankšluostį ir spintelę, kur tas rankšluostis pakabintas. Šalia – dantų pasta ir šepetėlis. Tokios rankšluostinės padeda nesumaišyti darbų ir skatina tvarką,

Gana egzotiški vaikų darželio baldai, tiesa?

Yra ir daugiau įvairių baldų, kurie pritaikomi tik darželyje. Pavyzdžiui, triaukštės lovytės, kurios išsitraukia lyg stalčiai. Taip pat persirengimo spintelės. Paprastai jos daromos iš metalo ir yra gana populiarios sporto klubuose bei mokyklose, bet darželyje jos daromos medinės. Įvairios kabyklos taip pat paklausios darželyje. Vaikų darželio baldai labai paklausūs, nes dabar atsiranda vis daugiau ir daugiau privačių darželių, kuriems reikalingi stilingi ir patvarūs baldai.

kasos juosta

Svarbus kasos aparato priedas

Published on

kasos juostaNusprendę kurti savo verslą, pavyzdžiui, atidaryti jaukią kavinę arba mažą maisto prekių parduotuvę, privalote pagalvoti ne tik apie pagrindinę įrangą, bet ir apie įvairiausias smulkmenas. Juk paprastai be jų sėkminga veikla gali būti apsunkinta. Kasos juosta – vienas būtiniausių kasos aparato papildinių, be kurių negalėsite užtikrinti sėkmingo darbo kasa.

Kasos aparatų ir juostų paskirtis

Be ko nebūtų įmanoma įsivaizduoti legalios šiandieninės prekybos? Žinoma, be kasos aparatų. Šie įrenginiai leidžia išvengti intensyvaus rankinio darbo ir sudėtingų skaičiavimų: kasos aparatai padeda supaprastinti pajamų apskaitą, tikėtina, jog bus padaryta mažiau smulkių korektūros klaidų, be to, pateikiama išsami informacija apie visą jūsų versle vykdomą veiklą. Be to, kasos aparatai naudingi ne tik pardavėjui, bet ir pirkėjams. Išduodamas čekis – tai puiki priemonė kontroliuoti išlaidas, o pasitaikius nemalonioms situacijoms – ir ginti vartotojų teises. Kasos aparatus lengva įsigyti tiek specializuotose parduotuvėse, tiek internetu. Tačiau šie įrenginiai neveiktų be tam tikrų elementų. Juosta kasos aparatams – tai galimybė spausdinti čekius klientams ir ataskaitas užsakant naujas prekes, informacijai gauti. Kaip tik todėl naudinga žinoti ne tik tai, kokia kasos juosta kaina, bet ir kaip jas išsirinkti.

Kasos juostų rūšys

Kasos juostos Vilniuje ar bet kuriame kitame mieste dažniausiai gaminamos iš terminio popieriaus. Tai pagal specialią technologiją pagamintas itin plonas popierius, ant kurio patogu spausdinti visą išsamią ir aktualią informaciją, kurią paprastai randate ant čekių. Taip pat paprastai siūlomos ir vienasluoksnės arba iš dviejų sluoksnių sudarytos įvairių išmatavimų kasos juostos. Popieriaus storis priklauso ne tik nuo jūsų pačių pageidavimų, bet ir nuo to, kokį juostų popierių rekomenduoja rinktis jūsų įsigyto kasos aparato gamintojai. Kasos juostų popierius ypač svarbus, nes ant nekokybiško popieriaus atspausdinta informacija bus neryški, o tai nebus patogu norint kaupti informaciją.

Svarbu: kam saugoti kasos juostas?

Jei esate atsakingi verslininkai, veikiausiai teko domėtis visais svarbiausiais Valstybinės mokesčių inspekcijos reikalavimais, kurių turite laikytis norėdami vykdyti sėkmingą verslo veiklą. Veikiausiai žinote ir tai, jog tam tikri reikalavimai keliami ir kasos aparatams, ir jiems naudojamoms juostoms. Visų pirma, turite pasirūpinti kontrolinėmis kasos aparato juostomis – aparatu, kuriame nėra šių juostų, dirbti draudžiama, nors esama keletas išimčių, kai naudojama elektroninė kontrolinė juosta (pavyzdžiui, specializuotuose keleivinio transporto tikrinimo aparatuose). Be to, atsakingam asmeniui, pavyzdžiui, parduotuvėje dirbančiai atsakingai vedėjai ar pardavėjai konsultantei, svarbu pasirašyti ant į kasos aparatą įdedamos naujos kontrolinės juostos pradžios. Svarbiausia nurodyti datą, laiką bei kontrolinės kasos juostos numerį. Nutrūkusios kasos juostos taip pat negali būti pašalintos. Privaloma pasirašyti ant jų pabaigos, o nutrūkusias juostas klijuoti griežtai draudžiama. Į kasos aparatą blogai įdėtos kasos juostos užfiksuojamos surašant laisvos formos aktą, bei pasirašant atsakingam asmeniui. Ypač svarbus aspektas – tai kasos juostų archyvavimas. Kasos aparatai, atitinkantys Valstybinės mokesčių inspekcijos patvirtintus Lietuvos Respublikoje reikalaujamus nurodymus, eksploatuojami be vargo. Tačiau būtinas kasos juostų saugojimas. Paprastai lengviausia kasos duomenis kaupti ne ant popierinių kasos juostų, todėl daugelis renkasi elektronines kontrolines kasos juostas. Tokiu atveju svarbūs kasos duomenys saugomi patikimose elektroninėse laikmenose, tad neužima daug papildomos vietos jūsų parduotuvėje. Svarbu ir tai, jog Lietuvoje reglamentuoti teisės aktai numato ir tokio saugojimo laikotarpį – paprastai elektroninės kontrolinės kasos juostos saugomos kiek mažiau nei šešerius metus. Taip elgiamasi neveltui – juk kasos juosta gali būti prilyginama kone svarbiam jūsų verslo padėtį nurodančiam dokumentui.

kokybiškas antčiužinis

Kas yra antčiužiniai ir kam jie reikalingi?

Published on

kokybiškas antčiužinisMinkšti ir patogūs antčiužiniai gerina miego kokybę ir užtikrina maksimalų komfortą. Bendrąja prasme visi antčiužiniai skirstomi į dvi atskiras kategorijas: vieni naudojami čiužinio apsaugai, jo atnaujinimui ir paminkštinimui, kiti – kaip ploni čiužinukai ant sofos-lovos, išlankstomos lovos ar kito miegui nepatogaus paviršiaus. Kad būtumėte tikri antčiužinio kokybe, rinkitės rinkoje vertinamą gamintoją ir pardavėją, kuris atsakys į visus jūsų klausimus ir suteiks ilgalaikes garantijas.

Antčiužinių pritaikymo sritys

Antčiužiniai pailgina čiužinio tarnavimo laiką, todėl yra svarbūs ilgalaikės perspektyvos planavimui. Visų pirma, kokybiškas čiužinys reikalauja gana didelių išlaidų. Natūralu, kad norime, jos pirkinys džiugintų mus kuo ilgiau. Ant čiužinio dedama apsauga užtikrina ir kur kas geresnes higienines savybes, stabdo bakterijų dauginimosi procesus. Be to, kokybiškas antčiužinis garantuoja minkštesnį ir malonesnį miegą. Iš kitos pusės, negalima pamiršti, kad lovos minkštumas – gana individualus reikalas, priklausantis ir nuo miego įpročių, ir nuo kūno svorio, ir nuo kūno sudėjimo. Kad priimtumėte racionaliausią sprendimą, turėtumėte pasitarti su šios srities profesionalais, kurie padės išsirinkti konkrečiai jums tinkantį gaminį. Ieškodami jūsų lūkesčius atitinkančio antčiužinio, turite įvertinti jo gamybines medžiagas, kokybę, garantijas, kietumą ir priežiūrą. Atkreipkite dėmesį į tokius nurodymus kaip skalbimo temperatūra.

Populiariausiu antčiužinių tipai

Antčiužiniai skiriasi gamybinėmis medžiagomis. Itin daug dėmesio sulaukia viskoelastiniai antčiužiniai, kurie reaguoja į kūno šilumą, atpalaiduoja raumenis ir lengvai prisitaiko prie individualių kūno formų. Tai vienas populiariausių antčiužinių, naudojamų atskirai ant sofų ar kitų miegui nepatogių paviršių. Antčiužiniai gali būti skirtingo storio ir įvairių išmatavimų.

Latekso antčiužiniai yra vienas ekonomiškiausių pasirinkimų. Jie gaminami iš labai minkšto latekso, kuris išsiskiria elastingumu ir ilgaamžiškumu. Paprastai tokie antčiužiniai yra lengvi ir kompaktiški.

HR poliuretano antčiužiniai dažniausiai naudojami su kitais čiužiniais, siekiant pailginti jų naudojimo laiką, išlyginti išgulėtas vietas ar sumažinti tarp čiužinių esančio tarpo pojūtį. Tai puikiai žmogaus svorį paskirstantis antčiužinis, kuris mažina spaudimą, atpalaiduoja raumenis ir sąnarius.

Putų poliuretano antčiužiniai užtikrina itin aukštą komforto lygį, atpalaiduoja raumenis ir leidžia mėgautis jaukiu ir ramiu miegu. Šie antčiužiniai turi tvirtą ir ilgaamžį pagrindą, kuris gaminamas iš orui laidžių medžiagų. Priklausomai nuo individualių klientų poreikių, pirkėjams siūlomi skirtingų dydžių gaminiai.

 

 

 

Kalėdinės dovanos

Kada laikas pradėti pirkti Kalėdines dovanas?

Published on

Kalėdinės dovanosNėra vieningo atsakymo, kada laikas pradėti ieškoti Kalėdinių dovanų, kurios taps Jūsų artimųjų džiugesiu. Kiekvienas skirtingai suvokia, kokios Kalėdinės dovanos turi būti ir tuo pačiu, kada jas reikia pirkti.

Kol vieni laukia paskutinės akimirkos, kad galėtų nustebinti mylimą žmogų, tuo tarpu kiti galvoja, kad kuo anksčiau pradės ruoštis, ne tik geresnes dovanas atras, tačiau tuo pačiu ir galės nesukti sau galvos dėl smulkmenų. Kalėdinės dovanos pasirinkimas gali būti sudėtingas darbas. Viskas remiasi į tai – kaip vertinate Kalėdas ir kaip stengiatės nudžiuginti artimus žmones.

Pirmiausia pradėti ieškoti dovanų rekomenduojame tuomet, kai pasirodo pirmosios akcijos ir nuolaidos skirtos šventėms. Nereikia galvoti, kad tokiu metu bus prekiaujama tik tomis smulkmenomis, kurios gali būti aktualios būtent tik švenčių metu. Akcijų metu galima įsigyti labai daug kokybiškų dovanų, kurios sėkmingai tarnaus ir bus reikalingos ištisus metus.

Jeigu tiksliai žinote, kokia dovana mylimam žmogui patiktų – tokiu atveju rekomenduojame ieškoti ištisus metus. Net ir liepos mėnesį atrastos dovanos gali būti labai puikiai padovanojamos vasarą.

Dar viena galimybė yra dovanų ieškoti šaltojo metų laiko periode. Kai kuriais atrodo, kad tokiu metu ieškoti dovanų per vėlu, kadangi tenka grūstis su aplinkiniais. Kita vertus žmonės tvirtina, kad taip jie gali geriausiai pajusti tinkamą atmosferą.

Kad ir kada pradėtumėte ieškoti, kad ir kokios dovanos – svarbiausia yra priminti, kad dovana skirti mylimam žmogui. Nepirkite tai, ko norite pats. Jau geriau tiksliai nurodykite savo svajonę, o ne bandykite ją gauti per kitą asmenį.

Daugeliui žmonių Kalėdos yra viena gražiausių gyvenimo švenčių. Natūralu, kad jų metu norisi nustebinti mylimus žmones ir parodyti jiems, kokie yra svarbūs. Nebūtina laukti, kol už lango pradės kristi pirmosios snaigės. Įsigyti tinkamą dovaną galima ir liepos mėnesį. Ypač tokiu atveju, jeigu radot tai ko reikia mažesne kaina. Juk taupyti visada verta ir kam mokėti daugiau, kai galima paprasčiausiai mažiau.

Urologo apžiūra

Net ir jaunam vyrui reikalinga urologo pagalba?

Published on

Urologo apžiūra Tik pažiūrėkime į šiuolaikinius jaunus vyrus: daugelis jų susikoncentravę į mokslus, darbą, karjerą, savo pomėgius ir retai pamiršta pasirūpinti savo sveikata. Be to, negalima ignoruoti ir to fakto, kad didelė jaunuolių dalis mėgsta atsitiktines pažintis. Siekdami trumpam pabėgti nuo kasdienės rutinos, jauni vyrukai stačia galva neria į menkai pažįstamų merginų glėbį. Vakarėliai, barai, linksmybės lig paryčių ne tik išvargina jų organizmą, bet ir sukuria kitų, kartais daug rimtesnių problemų. Ir tiesa, šios bėdos labai dažnai būna susijusios su seksualine jų energija. Suprastėjus erekcijai, atsiradus neaiškiems pakitimams ant lytinių organų ar pajutus skausmą, skubama pas medikus. Urologo apžiūra tokiems jauniems ligoniams būna išsigelbėjimas: vizitas pas šiuos profesionalus yra bene pagrindinis būdas pašalinti sveikatos sutrikimus ir vėl džiaugtis puikia savijauta. Tad teiginys, jog jauniems vyrams nereikia urologo pagalbos – yra tikrų tikriausias mitas.

Po tokių tiesų natūraliai kyla klausimas: dėl kokių problemų į urologus dažniausiai kreipiasi jaunuoliai? Atsakymas gana paprastas, bet tuo pačiu ir gana platus. Esminė priežastis, kodėl jauniems vyrukams būna reikalinga urologo apžiūra, būna sutrikusios lytinės sveikatos funkcijos. To apraiškų yra daugybė, lygiai taip pat kaip ir įtakos veiksnių. Tačiau šios medicinos srities atstovai jau spėjo pastebėti, kad didžiąją dalį į juos besikreipiančių asmenų vienija ta pati priežastis – nesaugus seksas. Ką tai reiškia? Praktiškai kas antras vaikinas mylėdamasis su savo ar nepažįstama mergina nenaudoja jokių apsaugos priemonių. Apie populiariausią prevencijos priemonę – prezervatyvą dažnai pamirštama ir būtent dėl to užsikrečiama įvairiomis lytinių organų karpomis, grybeliu, chlamidijomis, gonorėja. Pastarieji pavadinimai – vos keletas lytinės sveikatos sutrikimų, o kur dar visos grėsmingos ligos: sifilis, ŽIV, AIDS ir pan. Tačiau, šį kartą – ne apie tai.

Urologo apžiūra jauniems vyrams dar rekomenduojama ir dėl kitos priežasties. Ne vien siekiant nustatyti tikslią susirgimo priežastį, bet ir norint ištirti bendrą spermos kokybę , lytinių organų deformacijas, kitas problemas. Vizitas pas urologą nėra gėdingas, ypač kai jis atliekamas profilaktiniais tikslais.

Taigi, nemanykite, jog jaunystėje problemos išsisprendžia pačios. Vos pastebėjus neaiškius pakitimus ar pojūčius žemiau juostos, kreipkitės į urologą. Jo apžiūra – būtina.

Pagal: http://vaikas123.lt/category/vaiko-sveikata/

beria nuo streso

Egzaminai, stresas ir jų pasekmės sveikatai

Published on

beria nuo stresoEgzaminai bei įtampa jauno žmogaus gyvenime gali turėti skaudžių pasekmių ne tik žmogaus emocinei savijautai, bet ir fizinei sveikatai. Juk studentas gyvena ne vien mokslu – aplink kasdien verda gyvenimas, jauni žmonės turi ir papildomų veiklų, ir socialinį gyvenimą su vakarėliais bei koncertais ir kitomis pramogomis. Tad kaip šiandien jaunam žmogui taip suderinti savo gyvenimo veiklas, kad ir būtų galima pasimėgauti laisvalaikiu, ir gerai mokytis, ir – svarbiausia – išsaugoti sveikatą?

Daugiausiai koją jaunuoliams pakiša egzaminai, įvairūs atsiskaitymai ir jų keliamas stresas. Dėl jo gali aplankyti tokie sveikatos sutrikimai kaip nemiga, nuolatinis nuovargis, nerimas, prasta koncentracija, net gi depresija. Tai yra psichologinės problemos, ištinkančios studentus pačiu sunkiausiu metu per egzaminų sesijas. Tačiau kiek dar yra fizinių ligų, kurias taip pat išprovokuoja patiriamas nerimas ir išsekimas!

Kai kuriuos egzaminų metų beria nuo streso, jiems paaštrėja egzema. Dar kiti gali arba priaugti svorio arba kaip tik – itin pavojingai sulieknėti dėl kankinančio apetito trūkimo. Visus stresas veikia skirtingai, todėl nėra vieno simptomo, kuris gali atsirasti kiekvienam studentui.

Tad jeigu jus beria nuo streso, patiriamos įtampos ir psichologinio spaudimo arba pradėjo staigiai kristi svoris, turite kaip mat susirūpinti savo sveikata.

Pagrindinis patarimas visiems besiruošiantiems egzaminams –  tai atsisėsti ir labai ramiai susidėlioti prioritetus – jeigu esate abiturientas, daugiausiai savo jėgų atiduokite tik tiems dalykams, kurių egzaminus laikysite. Žmogaus galimybės ribotos, tad nuleiskite savo kartelę.

Universiteto studentai turėtų stropiau mokytis tuos dalykus, kurie sekasi prasčiau . O tai, kas ir taip, geriau sekasi, atneš gerus rezultatus natūraliai.

Taip pat svarbu nusistatyti griežtą dienotvarkę. Venkite laiko švaistymo internete ir socialiniuose tinkluose. Tiesiog atsėdėkite užsibrėžtas kelias valandas besiruošdami egzaminui, ir pats geriau pasijausite vėliau laisvą laiką leisdamas jau labiau užtikrintas savo žiniomis, nebekankins sąžinės jausmas.

Egzaminų metu labiausiai nukenčia tie, kurie neturi savidisciplinos ir vidinės tvarkos. Pamatysite, susidėliojus prioritetus ir darbotvarkę, tiek jūsų laisvas laikas, tiek ruošimasis egzaminams susilies į harmoningą sistemą, kurios dėka džiaugsitės ir gerais rezultatais, ir sveikata.

Tantum verde

2016-ųjų žiema: gripas jau čia

Published on

Tantum verdeŠaltasis metų laikas džiugina įvairiomis šventėmis, nuotaikingu oru ir sėdėjimo  namuose sezonu. Net ir šaltasis sezonas turi gana daug pliusus, tačiau didžiausias minusas nustelbia visus pliusus. Peršalimas – geriausias šaltojo metų laiko palydovas. Gerklės uždegimas, nemalonus skausmas, kosulys ir kiti simptomai daugeliui žmonių labai apsunkina gyvenimą. Kol vieni tikisi, kad įvyks stebuklas ir liga pati dings – tuo tarpu kiti, kai skauda gerklę, skubiai perka Tantum verde ir laukia, kol vaistas pašalins nemalonius gerklės bei viso organizmo pojūčius.

Kaip ir kaip kiekvienais metais, taip ir šiais, gydytojai akcentuoja, kad atsirado daug įvairių ir naujų gripo formų, kurių reikia saugotis. Nors gripo formos ir būna skirtingos, kadangi pats virusas mutuoja, tačiau apsaugos yra lygiai tos pačios, kokios naudojo ir mūsų močiutės. Jeigu norite neperšalti, tokiu atveju labai svarbu sveikai maitintis, gerti vitaminus,sportuoti ir svarbiausia – šiltai rengtis, nes tai dažniausiai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės sugeba per vieną sezoną prasirgti net kelis kartus.

2016-ųjų gripas nebus labai ypatingas, tad jeigu tikitės fejerverkų – šie metai ne tokie. Vėl sugrįžta ankstesniais metais minėtas kiaulių gripas, kuris daugeliui žmonių įvarė didelę baimę. Įdomu tai, kad gerklės skausmas yra pats pirmas požymis bylojantis, kad gripas užsuko pasisvečiuoti Jūsų kūne. Tačiau daugelis žmonių galvoja, kad gerklės skausmas yra tik smulkmena ir paprasčiausiai neverta jo per daug sureikšminti. Jeigu purškalas Tantum verde būtų panaudotas ligos pradinėje stadijoje – gali būti, kad vėliau problemų paprasčiausiai jau ir nebekiltų.

Gydymosi būdai nuo ligos taip pat nesikeičia. Greta įprastų tradicinių metodų taip pat rekomenduojama naudoti ir vaistus, kurie turi neįtikėtina galią pašalinti net ir labai rimtos ligos židinį. Svarbiausia kuo skubiau kreiptis į profesionalus, kadangi staiga pastebėjus liga ji bus greičiau išgydoma. Taip pat svarbu nepamiršti pasirūpinti prevencinėmis priemonėmis. Jeigu ką tik pasveikote nuo gripo, tai nereiškia, jog jis tą patį sezoną dar kartą neįtrauks į savo liūną.